どーもー(*´∀`*)ノ
月曜日にドバドバって品物が届きます
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
コストコが大好きなオカモト
許されるなら週イチでも行きたいぐらいの
コストコフリークでございます
ここまでグーっとコストコに魅せられるのは
アピタやイオンでは売ってないような商品の存在もありますが
それ以上に施設の雰囲気じゃないのかなぁ
スタッフはそれぞれにキャラクター豊かで親切な人が多かったり
お手洗いの雰囲気は日本のモノとはガラッと違うし
プチ海外旅行ですわ
もともと外国の文化や生活に興味のあるオカモトにとって
この雰囲気はたまりません
年末は人が集まるシーンも多いだろうから
大量に食材を確保しとかなきゃね
さー、いつ行こう?
お嫁さんと相談しようと思います
さて
オカモトにとって日曜日は
来週の準備のために
心と体を整える大切な休養日
仕事が立て込んでくると
そうは言っていらませんが
自分のパフォーマンスを保つために
努めて空けるようにしています
で
この日にはいろいろブチ込んでみるんです
家事はもちろんですが
いつか読もうと思って積みっぱなしにしてあった本を読んでみたり
時間を忘れて息子と卓球で対決してみたり
リラックスのためにスーパー銭湯に行ってみたり
平日ではできなさそうなコトをバンバンやってみます
早朝ランニングもその一つ
仕事の日だと早起きできないのに
休みの日はできちゃうんですよね( 笑 )
子供たちがまだ寝ている時間帯にむっくり起きて
ただただ走りまくるんです
コレ、めっちゃ気持ちイイですよ
日曜日の早朝だから
車の往来も少ないし
街がホントに静かなんです
普段だったら道路を車がバンバンに通って
騒音もガンガンじゃないですか
だからなんとなく気持ちも落ち着かなくて
ソワソワしちゃいがちなんですが
静まり返った街を
ただ無心に走ってると
不思議なモンで
自然と気持ちが落ち着いてきちゃうんですよね
セルフコントロールの方法は星の数ほどありますが
コレはホントにオススメ
今日も心と体を整えるようにしっかりと走り込んできましたが
そんな時のお供は
AfterShokz
骨伝導イヤフォンでーす
耳の穴をふさがずに
イヤフォンから音が聞こえてくる優れものです
いくら静かだとは言っても
街中を走るときは安全への配慮は必須
耳を完全にふさいで走るのは
周りの状況を把握することができず大変危険ですから
耳の穴をふさがなくてもイヤフォンとしての機能を発揮できる
骨伝導イヤホンはランナー必携のアイテムだと思います
もともとは
Airpodsを片耳だけに着けて走っていましたが
耳の穴は蒸れるし
片っぽだけだから音も聞き取りにくいし
困っていましたが
このイヤフォンに出会って
その悩みは一気に解消されちゃったです
普段はムダ遣いの多いオカモトですが
今回はバッチリ的中させましたね
これからがいよいよ冬本番
寒さに負けちゃう弱い気持ちも
こんな優れたイヤフォンがあるなら
何も怖くありませんわね
今年の冬は骨伝導イヤフォンのメリットをバンバンに活用して
しっかり走り込もうと思います
今回の学びから得た本日の一句
イヤフォンで バンバン上がる モチベーション
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2024/3/27
臨時休業のお知らせ【2024年4月】
こんにちは接骨院岡本屋、院長の岡本ですあれよあれよと言う間に月日が流れ暦は4月を間近にしています年度の変わり目にあたりますのでこのタイミングで進学や進級、就職なんて節目を迎える方も多いのではと思いますはい実は岡本家の次男坊もいよいよ今年から高校生高校もそのまま上にスライドしていきますので通うところも一緒だし何が変わるってワケでもないけれどとりあえずでも高校生という立場になるんだから高校生の自覚と、それに伴う生活習慣を身に着けて4月からの学校生活に臨んで欲しいものですが平生の立ち振る舞いを見るとこれでホント ...
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エクササイズ
2024/3/25
反り腰を改善する5つのエクササイズ
どうもこんにちは!接骨院岡本屋の鈴木です最近のマイブームはOzzy Ozbourneです70代に突入したにもかかわらずあのパフォーマンスは凄いです流石コウモリを嚙みちぎる男は次元が違いますね( 笑 )反り腰の概要とそのリスク今日のブログは反り腰の話反り腰とは本来あるべく腰骨の自然なカーブが何らかの影響によって過度に強調された状態を指しますこの状態が長時間続くと背骨が持つ生理的な湾曲の機能が低下し腰痛や背中の痛み、さらには頸部への負担を増大させることとなり大きな健康被害を引き起こす恐れがありますまた、反り腰 ...
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健康の話
2024/3/22
トマトの栄養と健康への効能
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田 朱可です 花粉症に悩まされている日々です これがあと約一ヶ月も続くと思うと憂鬱ですが 外に出るのが大好きなわたしは 花粉症が酷くても休日は容赦なくお出かけに行きます トマトの栄養と健康への効能 今日のブログはトマトの話 トマトは鮮やかな色彩と豊かな栄養価で食卓を飾るポピュラーな食材ですが トマトが持つ栄養成分や健康への効能についてご存じの方はどれくらいいらっしゃるでしょうか? 今回のブログではトマトの栄養と健康への効能について 科学的な根拠をお話しさせていただこうと思 ...
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エクササイズ
2024/3/18
ストレートネック予防と改善のためのストレッチとエクササイズ
はーいこんにちは、めっちゃこんにちわ!接骨院岡本屋の轡田健太です。姿勢の話を背中、骨盤と続いて今度は首の話です。ひとまずテストしてみましょう!壁におしりとかかとを着け立ってみましょう後頭部が着かなかったらストレートネックです。ストレートネック(スマホ首)聞いたことありますか?社会問題にもなったものなので知ってる方が多いと思います今日はそんなストレートネックについて探っていきますストレートネックとは何か?ストレートネックは俗に『スマホ首』とも称されスマホやパソコンなどのデジタルデバイスを長時間使用することの ...
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健康の話
2024/3/15
大人も注意!意外と知らない麻疹(はしか)の真実
こんにちは、接骨院岡本屋院長の岡本です 3月も中ごろとなり そこかしこに春の気配を感じるようになりました 患者さんからツクシの話や、つぼみが膨らみ始めた桜の話をうかがうと 改めて春が来るのだなぁと実感するものですが 一番に実感するところは、我が家の子どもたちのくしゃみをする姿なのかもしれません ヒノキ花粉の飛散は今頃がピークのようですね 花粉症に煩わされている方、大変だと思いますが もう少し頑張って下さい 大人も注意!意外と知らない麻疹の真実 さて 今日のブログは麻疹(はしか)の話 コロナの収束と共に様々 ...
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健康の話
2024/3/15
科学が証明するりんごのパワー:りんごに含まれる栄養素とその効能
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田 朱可です最近はワタシの中でまたまたお菓子作りブームがきてて暇さえあれば作って家族に食べてもらってます美味しいって言ってもらえるのが嬉しくて気分がイイ井戸田です科学が証明するりんごのパワー:りんごに含まれる栄養素とその効能今日のブログはリンゴの話みなさんはリンゴに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?実際にリンゴの持つイメージを多くの人に質問してみると『 健康にいい 』と言った回答をよく聞きます昔から『 1日1個のリンゴで医者知らず 」というようにリンゴが健康に良 ...
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