どーもー(*´∀`*)ノ
月曜日にドバドバって品物が届きます
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
コストコが大好きなオカモト
許されるなら週イチでも行きたいぐらいの
コストコフリークでございます
ここまでグーっとコストコに魅せられるのは
アピタやイオンでは売ってないような商品の存在もありますが
それ以上に施設の雰囲気じゃないのかなぁ
スタッフはそれぞれにキャラクター豊かで親切な人が多かったり
お手洗いの雰囲気は日本のモノとはガラッと違うし
プチ海外旅行ですわ
もともと外国の文化や生活に興味のあるオカモトにとって
この雰囲気はたまりません
年末は人が集まるシーンも多いだろうから
大量に食材を確保しとかなきゃね
さー、いつ行こう?
お嫁さんと相談しようと思います
さて
オカモトにとって日曜日は
来週の準備のために
心と体を整える大切な休養日
仕事が立て込んでくると
そうは言っていらませんが
自分のパフォーマンスを保つために
努めて空けるようにしています
で
この日にはいろいろブチ込んでみるんです
家事はもちろんですが
いつか読もうと思って積みっぱなしにしてあった本を読んでみたり
時間を忘れて息子と卓球で対決してみたり
リラックスのためにスーパー銭湯に行ってみたり
平日ではできなさそうなコトをバンバンやってみます
早朝ランニングもその一つ
仕事の日だと早起きできないのに
休みの日はできちゃうんですよね( 笑 )
子供たちがまだ寝ている時間帯にむっくり起きて
ただただ走りまくるんです
コレ、めっちゃ気持ちイイですよ
日曜日の早朝だから
車の往来も少ないし
街がホントに静かなんです
普段だったら道路を車がバンバンに通って
騒音もガンガンじゃないですか
だからなんとなく気持ちも落ち着かなくて
ソワソワしちゃいがちなんですが
静まり返った街を
ただ無心に走ってると
不思議なモンで
自然と気持ちが落ち着いてきちゃうんですよね
セルフコントロールの方法は星の数ほどありますが
コレはホントにオススメ
今日も心と体を整えるようにしっかりと走り込んできましたが
そんな時のお供は
![骨伝導スピーカーは最強です](https://i0.wp.com/okamoto8.com/wp-content/uploads/2021/12/VACV9734.jpg?resize=800%2C450&ssl=1)
AfterShokz
骨伝導イヤフォンでーす
耳の穴をふさがずに
イヤフォンから音が聞こえてくる優れものです
いくら静かだとは言っても
街中を走るときは安全への配慮は必須
耳を完全にふさいで走るのは
周りの状況を把握することができず大変危険ですから
耳の穴をふさがなくてもイヤフォンとしての機能を発揮できる
骨伝導イヤホンはランナー必携のアイテムだと思います
もともとは
Airpodsを片耳だけに着けて走っていましたが
耳の穴は蒸れるし
片っぽだけだから音も聞き取りにくいし
困っていましたが
このイヤフォンに出会って
その悩みは一気に解消されちゃったです
普段はムダ遣いの多いオカモトですが
今回はバッチリ的中させましたね
これからがいよいよ冬本番
寒さに負けちゃう弱い気持ちも
こんな優れたイヤフォンがあるなら
何も怖くありませんわね
今年の冬は骨伝導イヤフォンのメリットをバンバンに活用して
しっかり走り込もうと思います
今回の学びから得た本日の一句
イヤフォンで バンバン上がる モチベーション
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
エクササイズ
2024/7/24
ストレートネックを解消する最強の筋トレ法5選
皆さんこんにちは接骨院岡本屋の綱島です 今日は土用の丑の日ですがみなさんは鰻を食べられますか? 僕は今日の夜ご飯に家族でウナギを食べます!今年は奮発してかば焼きだけじゃなく 白焼きも買っちゃいました!早く食べたいです でも、最近知ったのですが土用の丑の日は「う」のつく食べ物なら何でもいいらしいです(笑) 今は、鰻を食べる文化が浸透しちゃって鰻屋さんの戦略ってすごいですね(笑) さて、前置きはここまでにして今回のブログの内容はタイトルにもある通り「ストレートネック」です! 首が前に出ていると横から見た時に不 ...
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お知らせ
2024/7/22
名古屋プレミアム付き商品券スタートです!
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません スーパー銭湯を心のオアシスとしています 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 いよいよ夏休みも始まったはずなのに、なぜか静かな岡本家 夏休み中ですから、朝はゆっくり始まったとしても さぞかしバタバタするんだろうなぁと思いきや、夏休み初日はシーンとしたスタートでした そう 実は昨日の日曜日から 家内と双子は金鷲旗に出場の長男を追いかけての福岡遠征となりまして 次男と長女との三人だけの朝となっていたからです 単純に考えりゃあ 子供た ...
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エクササイズ
2024/7/20
肩のインナーマッスルを効果的に鍛える5つの方法
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね!短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイクの整備とか溜まってた仕事を片付けちゃいたいと思います! そして今回のブログは最近肩の痛みに悩んでる方を多く見るので肩のインナーマッスルの筋トレ方法をご紹介したいと思います! はじめに 肩のインナーマッスルは、肩の安定性と健康を保つために非常に重要な役割を果たしています これらの小さな筋肉群は、肩の関節をサポ ...
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お知らせ
2024/7/17
クチコミUPしました【体が軽くなります / 肩こり・40代女性】】
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません大人の階段を上ってます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ今日は午後からお久しぶりに名古屋駅まで遠征していた岡本はい月に一度の税理士の先生との面談でした事務所がスパイラルタワーズの横にあるんで名古屋駅からは歩いて10分もかからずと着いちゃうんですが名古屋の夏の厳しさはなかなかに侮れずその10分ですら岡本を汗だくにしてしまいますまぁ、今日はまだ暑さもほどほどだったんで救われましたが次回の面談を考えるとユーウツになっちゃうよなぁ~梅雨もそろそろ明ける頃だし ...
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健康の話
2024/7/16
美容と健康に!アボカドのパワフルな効果
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です梅雨明けしていないにも関わらず、暑い日が続いていますねですが夏は海に行ったり、BBQや花火をしたり、、楽しみがたくさんで今からワクワクしています!美容と健康に!アボカドのパワフルな効果 今回のブログはアボカドのお話しですアボカドの約20%は脂質でできていて、バターのような高い栄養価があることから「森のバター」とも呼ばれているそうです皆さんは「アボカド」にどのようなイメージをお持ちでしょうか?なんとなく苦手、、と言う方も多いと思います私もその一人です ...
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エクササイズ
2024/7/10
40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング
皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が上がっていく中で夏バテにならないためにはやっぱり体力がどれだけあるかがカギになってくると思います!そこで今回は筋持久力をまず上げるためのトレーニングやコツをまとめてみましたのでぜひ、ご覧ください!はじめに筋持久力とは、筋肉が長時間にわたり力を発揮し続ける能力のことを指します40代以降の壮年期において、筋持久力 ...
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