健康の話

たんぱく質10gの豆腐バーを食べて思ったこと

2022年2月25日

ども~(*´∀`*)ノ

土曜日は吐くぐらい走ろうと思ってます

院長の岡本です

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

コロナウィルスの台頭が著しい昨今

本日も新規の感染者数は6万人を超える事となりました

感染の速度は鈍化しているとの報道もありますが

まだまだ予断を許さない状況ですね

海外ではオミクロン株の変異種であるステルスオミクロン(BA.2株)なる新種の株が

広まりつつあるとの事ですから

過去の事例から考えるといずれ国内にも広がっちゃうんだろうなぁって想像しちゃいます

まぁ、ホントにタメ息しか出ない状況ですが

現状を憂いたとて

どーにかなるようなモノでもないので

この状況からどうやって頑張ろうかって考えにシフトしていかなきゃいけません

そんな背景が後押ししているのか定かではありませんが

コロナウィルスが猛威を振るう地球から

そのしがらみを一切受けない宇宙に

新たなる商圏を求めて頻出する企業が当たを絶たないそうです

そう

もはや時代は

with CORONA

ではなく

space business

って話です

あまりにも自分の生活とは次元が違いすぎてピンとこないオカモトですが

時流に乗っていくならば

今のタイミングで

SPACE SEKKOTSU

を立ち上げるしかないような気がしてます( 笑 )

実際に

腰痛は人類が2本足で歩くことを始めたが故に起きた重力との対立関係を示したものである

ということを説かれる学者さんがおられるように

腰痛と重力の関係性は大変深いんだという事が分かっています

ってコトはですよ

なんかしらの条件や装置を整えて

無重力化で腰痛の施術を行う事ができれば

今までにない画期的な腰痛治療ができるんじゃないかって思っちゃいます

多少、妄想が過ぎた感はありますが宇宙ビジネスのニュースを聞いたオカモトの気持ちです

さて

今日の昼間に支払いに近くのセブンイレブンに行きました

今更ですが

買い物だけでなく

支払いや配達の手配ができるコンビニは今や生活にとってなくてはならない存在です

あんまりにも便利すぎて

必要のないものまで買ってきてしまうのがタマにキズ

今日も買ってきたきた

TOFU BAR

ダイエッター必見の携帯食なんだそうです

それもそのハズこの豆腐バー

大豆製品の特徴を生かしてカロリーを極力下げつつも

タンパク質を10グラムに保っている超優良ダイエットバーなんです

まぁ、だいたいタンパク質10グラムってーと

市販のプロティンドリンクの2/3程度

ですが

固形物を食す分だけ食事として認識できるもんだから

液体だけを流し込むよりかは満足度は高まるんだと思います

まぁ、コレ一本で食事を済ませるのはかなり難易度高いので

食事の際にはコイツを一本余分に食べるか

ちょっとオナカが空いたときにオヤツ代わりに使うってのが

現実的なのかなぁとも思います

気になるのは味だろ~ってコトでオカモトが

豪快に3本実食してみることにしました

セブンイレブンで豆腐バー買ってきました

1本目 和風だし

tofu bar①見た目は完全に高野豆腐ですね

それ以上でもそれ以下でもありません

高野豆腐とちがっていたところはクチの中に入れても

ツユがジュワ~っと染み出るワケでもなくモゴモゴといった感じ

食べてるって感じはするからイイんですけど

普段から濃い味付けを好むオカモトは少し物足りません…

2本目 柚子胡椒味

tofu bar②見てくれは1本目の和風だしと全く一緒で見分けがつきません

食感も全く一緒でした

和風だしでは少し物足りなさを感じていたので

胡椒が効いてれば、さぞかし美味しいだろうと思いきや

全く持ってフツーですね

そもそも和の食材を生かした商品ですから

おのずから味付けは薄めになるワケで

オカモトの好みがこの商品のコンセプトと

もともと沿わないのかもしれません

豆腐は好きなほうですが

よくよく考えてみれば

絹ごし豆腐にショウガとネギをかけて

しょうゆをダバダバにかけて食べるもんだから

厳密にいえば

豆腐を食べてるよりかは

醤油を飲んでいるって感覚だったのかもしれません

3本目 枝豆とひじきの豆腐バー

tofu bar③

コイツを最後に持ってきたのは

きっとコレがイチバン美味しい!

と本能が感じとっていたんだと思います

見た目的にも他の2本とは全然違いますしね

期待の3本目と

ようやくコレでこの実食レポから解放されるかとの安堵感で

オカモトのテンションはMAX!

高まる期待を胸に枝豆ひじき味をほおばると

よかった

ホントによかった

この味を3本目に選んだ幸運を神様に感謝です

それぞれの素材の食感はもちろんですが

風味もしっかり生かされていて

ダイエットバーの位置づけではなく

食事の一品としての存在感をしっかりと示してくれました

3本食べての感想

とりあえず思い付きでやってみた企画ですが

世の中の様々なニーズに合わせていろいろな商品があることを想い知らされました

運動でもなんでもそうですが

続くことが大事

なワケでムリをしてはいけないって事を身をもって知ることとなりました

3本食べてみてボクが気づいたことは

食事の大切さ

ってコトです( 笑 )

3本共に製作者の思考を凝らした逸品ばかりだったのですが

豆腐はやっぱり豆腐なワケで

こいつが主食にとって代わる様なモノではありませんでした

今後は今回の轍を踏まえて

コンビニでシーチキンのおにぎりを買う時には

から揚げでなく豆腐バーを時々買ってみよう

のスタイルにしてみようと思いました

今回の学びから得た本日の一句

冷奴 豆腐の食べ方 コイツだけ

接骨院岡本屋   岡本治之

  • 今日も一日ありがとうございました
    (*´ 3`)/~

    接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
    名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

ゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせです

お知らせ

2024/4/25

ゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせ

只今、youtubeのプロフィール動画の作成に大わらわの岡本はい残りは鈴木先生の紹介動画だけなので、とりあえずのピークは過ぎましたが久しぶりの動画はけっこうな歯ごたえですね( 笑 )もちろん紹介動画が終わったとて、まだまだ作らなきゃいけないコンテンツは山積みでなかなか先が見えませんが今年の初めに死ぬほど仕事をすると誓いを立てたワケですから、これぐらいではまだまだですねスズキ・ツナシマコンビの長所が最大に発揮できるようにしっかりと環境を整えようと思いますゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせさて本日の ...

続きを読む

キャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由

健康の話

2024/4/25

キャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由

こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です最近は夏に向けて週4でジムに通っています−5キロが目標ですが、なかなかキツいので無理はせずストレスフリーで頑張りたいと思いますキャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由今回のブログはキャベツの話キャベツはその緑や紫の葉が特徴的な野菜で料理の世界だけではなく健康を意識する方の間でも注目されています今回のブログではキャベツがなぜ健康のスーパーフードとされているのかその科学的根拠と共に私たちの身体にもたらす健康効果についてお話しさせていただきます低カロリー、豊かな ...

続きを読む

エクササイズ

2024/4/21

高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング

こんにちは、柔道整復師の綱島です 岡本屋に入社してからはや2週間 患者さんとも少しずつ話せるようになり 充実した生活を送れています 高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング さて、本日はノドの筋肉の話です ご自身はもちろんのこと 高齢者の方と一緒に住んでいる方は必見です 高齢者にとっても、食事は日々の喜びの一つですが 同時に誤嚥(ごえん)というリスクも伴います 誤嚥は、食べ物や飲み物が気管に入ることで重大な健康問題を引き起こす可能性があり 特に筋力が衰えがちな高齢者にとっては大きな問題です ...

続きを読む

健康の話

2024/4/19

健康寿命を延ばす秘訣:毎日の小さな習慣が生む大きな変化

ども、こんにちは 院長の岡本です 岡本家の暴れん坊の異名をとる次男坊が 昨日より勉強合宿に出かけまして 岡本家は1人少ない6人での生活になっております たかだか1人少ないだけなんですけど お米の減りは少なくなり~ 洗濯物の量は減り~ 心なしか家内の怒る回数も減り~ と 彼の存在感の大きさを改めて知ることとなりました 洗濯・皿洗い係としては ラクができてエエわ と思わないでもないですが フシギですよね~ やっぱり心配になっちゃうんですよね まぁ、明日の夜には帰ってくるんだし そんなに大騒ぎすることはナイんだ ...

続きを読む

健康の秘訣は腹筋にあり!10分で出来る腹筋運動4選

エクササイズ

2024/4/21

健康の秘訣は腹筋にあり!10分で出来る腹筋運動4選

こんにちは! 接骨院岡本屋柔整師の綱島陸です 岡本屋初のバイク乗りとしてボクのバイクに岡本屋ステッカーを貼ってみました インスタグラムにもアクセスできるようにしてあるので是非見にきてください この投稿をInstagramで見る 接骨院岡本屋(@sekkotsuin_okamotoya)がシェアした投稿 さて 前置きが長くなってしまいましたが 今回のブログは健康の秘訣を腹筋に当て 自宅で簡単に取り組める効果的な腹筋のエクササイズを紹介させていただきます 引き締まった腹筋は美容的な要素はもちろんですが 健康面 ...

続きを読む

イチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果

健康の話

2024/4/14

イチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果

こんにちは、受付の井戸田です約2週間後には22歳の誕生日を迎えますついこの間21歳になったばかりなのになあ、、と時の流れが早過ぎてビックリしていますイチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果本日のブログはイチゴの話イチゴは鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいで多くの人々に愛されている果物ですが実はイチゴの魅力は味や色だけに留まりませんイチゴはビタミンCをはじめとする多くの栄養素を含み私たちの健康に多くのメリットをもたらしますこのブログでは科学が証明するイチゴの驚くべき健康効果に焦点を当てイチゴがどのようにし ...

続きを読む

アーカイブ

 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
2627282930  
       
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
     12
3456789
10111213141516
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
19202122232425
2627282930  
       
1234567
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
13141516171819
2728293031  
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
18192021222324
252627282930 
       
 123456
21222324252627
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
   1234
567891011
262728    
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-健康の話
-

PLAY NOW

© 2024 名古屋市南区 接骨院岡本屋|むちうち・交通事故治療・労災治療・骨盤矯正対応