ども～（*´∀`*)ﾉ
毎日ストレッチしてます
院長のオカモトです
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
節分のイベントにテンションが上がっているオカモト
たかだか節分ではありますが
笠寺観音のお膝元である南区は
この日ばかりは強烈な賑わいを見せてくれます
普段は通過してしまう急行が止まってみたり
参拝者を見越して出店が並んでみたりと
イメージ
岡本
の様相です
ウチの田舎の方なんて
節分って言っても
せいぜい豆まきをして
年の数だけ食べるぐらいだったんで
取り立てて言うこともなかったんですが
地域性なのかなぁ…
南区生まれ南区育ちの生粋の南区っ子であるウチのお嫁さんは
ヒイラギをもらいに行かなイカンって鼻息を荒くしてました
あの調子だと
きっと晩御飯の食卓にはうず高く積み上げられた恵方巻が
デーンと鎮座していることでしょう
まぁ、季節モンですから
タイムリーな食材を食すというコトは
情緒もあってイイんでしょうが
叶うなら
中身は海鮮が充実したものであるようにと願うのみです
どーか
マグロだったりイカだったりが
ギュウギュウに詰まった豪華な恵方巻が食べられますように…
さて
インターネットで見つけた
２分で眠りにつけるメソッドを習得中のオカモト
元ネタはアメリカの軍隊だそうです
睡眠不足はパフォーマンスの低下の大きな原因となりますので
健康を維持したいオカモトには避けられない道となります
フトンに入ったらスッと眠れちゃう方なので
今更やるコトもないかなぁとも思いますが
このメソッドを習得できれば
それこそ
ちょっとした待ち時間や移動の最中でも
スーッと眠りに入れるんだそうです
時間を有効的に使うことが
仕事を効率よく進める要素なら
グダグダと携帯を触って
いたずらに体力を消耗していくよりかは
短い時間でも睡眠を確保して
体力の温存に努めた方が100倍イイですよね
プログラム期間は６週間だそうですから
ウマくいけば3月の半ばぐらいには
ドコでも眠れちゃうようになるハズです
頑張ってやってみようと思います
今回の学びから得た本日の一句
睡眠を しっかりとって 健康だ
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2025/4/2
臨時休業のお知らせ【2025年4月】
毎度ありがとうございます 1秒でも時間を惜しんで生活します 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 時間の流れる速さに翻弄されまくるオカモト もう3月もオシマイなのかと思うと ゾ～っとします 確かにいろんなコトがありすぎるので 記憶に残っていないだけなのかも しれませんが 感覚的にはまだ2月ぐらいなのです（笑） まぁ、それでも 2月と明らかに違うところは 長男が上京して6人暮らしの 生活になったとこ ...
続きを読む
健康の話
2025/4/1
青魚でアレルギー改善！花粉症に効くおススメの食べ方
毎度ありがとうございます youtubeを見ながらお皿を洗ってます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 朝のおはようより先に くしゃみであいさつしてしまう次女 なんとも不憫な娘です（笑） 特に花粉＋黄砂のこの時期は もうれつなクシャミと鼻水で 最悪なんだそうで 部屋のゴミ箱はティッシュペーパーの山 45リットルの可燃のゴミ袋が 使用済みのティッシュだけで いっぱいになりそうな雰囲気です 聞けば日本人の2人に1 ...
続きを読む
エクササイズ
2025/3/31
ストレッチの最適な時間と頻度は？科学的根拠で徹底解説！
毎度ありがとうございます 今朝は5時半に起きました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 体調の管理のために 日々のストレッチを欠かさないオカモト 疲れてくると 左膝が痛くなってくるってのもありますが いつも患者さんに 運動しようね ってエラそうに行ってる手前 自分が運動不足ではバツが悪いからです（笑） まぁ、ケガをしていようがしていまいが 体調の管理には運動は欠かせないワケで その ...
続きを読む
健康の話
2025/3/30
「なんとなく不調」が消えた！家庭でできる自律神経リセット法、教えます
毎度ありがとうございます 娘が勉強している横でブログやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 春の陽気が嬉しすぎるオカモト 所用でお昼休みに出かけてきましたが そこかしこに春の訪れを 感じることになりました 暑さ寒さも彼岸まで とはよく言ったもので 春分の日以降は気温も急上昇 春の日差しを受けて 車中はクーラーをかける雰囲気でした 暖かくなることはいいコトだけど こんなに寒暖差が激しくては 体調の管理も ...
続きを読む
お知らせ
2025/3/28
クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】
毎度ありがとうございます 食事は和食を心がけます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 今週から子供たちも春休みに入り 朝の時間がゆっくりと進む岡本家 いつもだったら早朝から登校する 中学生・高校生組に合わせて動くため バタバタと時間が過ぎていくのですが 娘も息子も1時間ぐらいは 遅めにスタートするため ボクも少しは心のゆとりがもてるのです いつもこんなんだったらイイのになぁ… 本音を言わせてもらえれば お父さ ...
続きを読む
エクササイズ
2025/3/27
四股ふんじゃった！股関節の柔軟性と体幹を鍛える最強トレーニング
毎度ありがとうございます 米粉パンにハマってます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 🔹試合終了🔹️ 🏆FIFA #ワールドカップ 26アジア最終予選(3次予選) SAMURAI BLUE 0-0 サウジアラビア代表 ⌚️19:35() 📺テレビ朝日系列にて地上波独占生中継 📱DAZN 📱TVer(https://t.co/XKDI1Jo8c0) 🔗https://t.co/5e17UXEL5g@FIFAWorldCup #FIFAWorldCup #AsianQ ...
続きを読む
