どーもー（*´∀`*)ﾉ
プロティンはとりあえず2/3終わりました
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
大葉が大好きなオカモト
許らせるなら
1日に取らなければいけない野菜の量350グラムを
全て大葉で賄いたいぐらいです
ちぎってサラダにのせたてみたり
クルクルって巻いてみたり
時には
青虫のようにそのままモグモグいったりするときもあります
あの独特の風味が好きなんですわ
インターネットで調べてみても
ベータカロテンやカルシウム
ビタミンB群を多く含むことから
かなり優秀な部類の食材となるそうです
ただ
あの香りが食欲増進を促すってんだから
万年ダイエッターのボクには注意すべきものだったのかもしれません
ボクの底なし沼のような食欲は
ひょっとして大葉のせいかと思うと
なとなく納得してしまうような気もします（笑）
まぁ、なんでもホドホドですよね
カラダが緑色にならないように加減をしながら
食したいと思います
さて
今日は午後から長男と一緒にトレーニング
部活から帰ってきた息子を引きずるように
自宅のトレーニングルームに連れ込み
親子でしっかり汗を流しました
なまりになまり切った44歳のワガママボディには
14歳と同じトレーニングについていくことは至難の業で
もう死ぬ思いでしたが
やっぱり一人でやるよりも二人でやった方が楽しいですね
まぁ、人にはいろいろなタイプがあるので
モクモクとトレーニングをするのが向いている人
信頼できるパートナーとトレーニングをする方が向いている人
それぞれですが
ボクは間違いなく後者のパターンだと思います
よくよく考えてみれば
ウェイトトレーニングに限らず
走りに行くときだって一人よりも
ヨメさんと二人で行った方が楽しいもんなぁ
そう思うと
岡本家の家風としては
運動という要素はとっても大切なエッセンスのようです
やっぱり
心と体の安定を保つためには運動がイチバンですね
家内安全、無病息災、学業成就、商売繁盛、その他諸々（ 笑 ）
様々な幸運が岡本家に舞い込むように
心と体の鍛錬を怠らないようにしたいと思います
今回の学びから得た本日の一句
モチベーション いろんなところで 盛り上がる
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
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