どーもー(*´∀`*)ノ
食生活を見直します
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
最近の岡本家のトレンドは
サスペンショントレーニング
みんなの生活導線のド真ん中である居間の扉にアンカーをひっかけて
その場所を通過するたびに家族全員が代わる代わる利用することとなっています
発案はカオリ嬢
家事と仕事をバリバリこなすスーパー奥さまで長男の応援団長でもあります
前月の全中の結果を踏まえ
敗因は長男のパワー不足が根底にあるとの結論に達し
トレーニング方法の見直しを強く感じたからなんだそうです
わざわざ生活導線のド真ん中にTRXを設置したのは
トレーニングの機会を増やすためで
今までは4階のトレーニングルームに行かないと
トレーニングをすることができませんでしたが
居間の扉にぶら下がってるもんだから
朝ごはん食べる前にやろ
とか
お風呂に入る前にやろ
みたいな思考が働いて
常にダレかがトレーニングをやっている状況が生まれることになりました
実はコレが大当たり!
その状況に煽られるような雰囲気で
子供たちが我先にとケーブルをつかみ
もりもりトレーニングをする現象が発生しました
いやー嬉しい
子供たちが運動に親しんでくれるなんて
お父さん感激です
コレが一時のトレンドではなく
永続的に続いてくれる習慣になってくれるとイイんだけど…
まずはボクが率先してやらなイカンわね
寝る前にひと汗流してやろうと思います
さて
本日は週刊化が決定した岡本屋ハルコのユーツ第三話のリリース日
今回のハルコはどんな憂鬱を抱えているのでしょうか?
いでませっ!岡本屋ハルコ~‼
ついに漫画デビューすることになった岡本( 笑 )
お気に入りのグランパスのユニフォームと共に参上しました
実写と漫画のコラボのアイディアは
そもそもはボクの持ち込みですが
フーアちゃんがその想いを吸い上げ
作品としてバッチリと形作ってくれました
やっぱりチームで仕事するってコトはホントに強みになりますね
この調子で新しい企画をドンドン推し進めれば
岡本屋の未来もきっと明るくなるに違いありません
楽しみだなぁ~
コレからもたくさんチャレンジしたいと思います
今回の学びから得た本日の一句
実はまだ いろんなアイディア あるんです
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2024/4/25
ゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせ
只今、youtubeのプロフィール動画の作成に大わらわの岡本はい残りは鈴木先生の紹介動画だけなので、とりあえずのピークは過ぎましたが久しぶりの動画はけっこうな歯ごたえですね( 笑 )もちろん紹介動画が終わったとて、まだまだ作らなきゃいけないコンテンツは山積みでなかなか先が見えませんが今年の初めに死ぬほど仕事をすると誓いを立てたワケですから、これぐらいではまだまだですねスズキ・ツナシマコンビの長所が最大に発揮できるようにしっかりと環境を整えようと思いますゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせさて本日の ...
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健康の話
2024/4/25
キャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です最近は夏に向けて週4でジムに通っています−5キロが目標ですが、なかなかキツいので無理はせずストレスフリーで頑張りたいと思いますキャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由今回のブログはキャベツの話キャベツはその緑や紫の葉が特徴的な野菜で料理の世界だけではなく健康を意識する方の間でも注目されています今回のブログではキャベツがなぜ健康のスーパーフードとされているのかその科学的根拠と共に私たちの身体にもたらす健康効果についてお話しさせていただきます低カロリー、豊かな ...
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エクササイズ
2024/4/21
高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング
こんにちは、柔道整復師の綱島です 岡本屋に入社してからはや2週間 患者さんとも少しずつ話せるようになり 充実した生活を送れています 高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング さて、本日はノドの筋肉の話です ご自身はもちろんのこと 高齢者の方と一緒に住んでいる方は必見です 高齢者にとっても、食事は日々の喜びの一つですが 同時に誤嚥(ごえん)というリスクも伴います 誤嚥は、食べ物や飲み物が気管に入ることで重大な健康問題を引き起こす可能性があり 特に筋力が衰えがちな高齢者にとっては大きな問題です ...
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健康の話
2024/4/19
健康寿命を延ばす秘訣:毎日の小さな習慣が生む大きな変化
ども、こんにちは 院長の岡本です 岡本家の暴れん坊の異名をとる次男坊が 昨日より勉強合宿に出かけまして 岡本家は1人少ない6人での生活になっております たかだか1人少ないだけなんですけど お米の減りは少なくなり~ 洗濯物の量は減り~ 心なしか家内の怒る回数も減り~ と 彼の存在感の大きさを改めて知ることとなりました 洗濯・皿洗い係としては ラクができてエエわ と思わないでもないですが フシギですよね~ やっぱり心配になっちゃうんですよね まぁ、明日の夜には帰ってくるんだし そんなに大騒ぎすることはナイんだ ...
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エクササイズ
2024/4/21
健康の秘訣は腹筋にあり!10分で出来る腹筋運動4選
こんにちは! 接骨院岡本屋柔整師の綱島陸です 岡本屋初のバイク乗りとしてボクのバイクに岡本屋ステッカーを貼ってみました インスタグラムにもアクセスできるようにしてあるので是非見にきてください この投稿をInstagramで見る 接骨院岡本屋(@sekkotsuin_okamotoya)がシェアした投稿 さて 前置きが長くなってしまいましたが 今回のブログは健康の秘訣を腹筋に当て 自宅で簡単に取り組める効果的な腹筋のエクササイズを紹介させていただきます 引き締まった腹筋は美容的な要素はもちろんですが 健康面 ...
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健康の話
2024/4/14
イチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果
こんにちは、受付の井戸田です約2週間後には22歳の誕生日を迎えますついこの間21歳になったばかりなのになあ、、と時の流れが早過ぎてビックリしていますイチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果本日のブログはイチゴの話イチゴは鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいで多くの人々に愛されている果物ですが実はイチゴの魅力は味や色だけに留まりませんイチゴはビタミンCをはじめとする多くの栄養素を含み私たちの健康に多くのメリットをもたらしますこのブログでは科学が証明するイチゴの驚くべき健康効果に焦点を当てイチゴがどのようにし ...
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