どーもー（*´∀`*)ﾉ
ダイエットコーラしか飲みません
院長の岡本です
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
８月も本日が最終日
明日からは子供たちも通常通りの生活に戻ります
ってコトは
お父さんも
早起きせなイカンのかぁ～
そうです
中学校に通う２人の息子は
片道40分程度の電車通学ゆえ
自宅を出るのが６時50分
朝の準備やら何やらの時間を加味すると
遅くとも６時には子供たちを起こさないけません
となると
必然的にボクの起床時間も５時半ぐらい
そこから逆算すると
遅くとも11時半ぐらいには寝なきゃいけませんから
今まで以上に効率的に時間を使う必要性が増してきますね
慢性的に睡眠不足が続くと
ちょっとしたことでイライラしてみたり
体重が増えてきたり
高血圧
免疫機能の低下
みたいにデメリットしか出てきません
理想的な睡眠時間は人によって様々なので
一概に何時間とは言えませんが
やっぱ６～７時間は必要じゃないかなぁって思ってます
朝ぐらいはゆっくりしたいなぁってのがホンネだけど
カワイイ我が子のコトを思えば仕方ないわ
ってサラっと言えるような男になりたいと思います
さて
８月も最終日となれば
翌月のスケジュールも告知せねばなりません
今日は９月の受付スケジュールのご案内
９月は
20日 敬老の日
23日 秋分の日
が臨時休業となります
第４週目に祝日が重なっているため
来院される患者さんにはご迷惑をおかけすることになりますが
どうぞ、よろしくお願いします
今回の学びから得た本日の一句
さぁ９月 早く涼しく ならんかなぁ
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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