どーもー(*´∀`*)ノ
ホリエモンチャンネル見てます
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
週のアタマに敬老の日があったおかげで
もう水曜日
なんか調子狂っちゃいますね
変則的ですが
週休二日のリズムがカラダに染みついているせいか
いつもと違ったタイミングでお休みを迎えると
なんだかヘンな感じです
しかも明日は秋分の日でまたまたお休み
休みは休みで嬉しいんだけど
効率よく時間を使わないと
ダラダラした生活になっちゃいそうだなぁ
でも
最近のトレンドは
週休3日制なんだそうで
企業間でチョコチョコ広まりつつあるんだそうです
週の半分休みかよ!
昭和生まれのボクには少しついていけない感があります
だって当時は
土曜日も半日だけど学校もあって
オトナもフツーに働いていた時代でした
それが
週休2日になり
そして
週休3日だもんね
きっとコノ流れはドンドン加速していくのかなぁと思うと
令和の時代って
恐ろしいわ
だって
求められる仕事量は変わらないハズなのに
働く時間は圧縮されるワケでしょ
ダラダラ仕事をするのも困るけど
今までよりも数倍の生産性を求められるのかと思うと
自己管理をしっかりしないと
あっと言う間に脱落しそうだもんね
そーならないように
今のうちから
新しい発想
&
本質を磨く努力をしないといけません
オカモトハルユキ44歳
今晩もしっかり勉強しようと思います
さて
どうやら世間では
ひそかにサウナブームなるものが押し寄せているようです
ほぉ
サウナ = おじさん
みたいなイメージを持っていましたが
何が流行るかなんてホントに分からないもんですね
まぁ、実際にサウナって気持ちイイし
健康面でもイイんだそうですから
みんなドンドン入ればイイんですが
コロナの感染リスクから考えるとなかなか難しいところもあります
なんてったって
外気をシャットアウトした密室に
ゾロゾロ人が入っていくもんだから
怖いは怖いですね
だからと言って
扉を開けっぱなしにしていたら
熱気はドンドン逃げて
個室の温度は下がっちゃいますから
なかなか難しいところ
だから岡本は
黄土よもぎ蒸し
やってます
確かに通常のサウナとはまた違ったものですが
コレはコレでアリだと思います
マントの中が何度になっているかちょっと分かりませんが
かなりの高温で蒸し上げるもんですから
毛穴という毛穴から汗がダラダラと吹き出します(笑)
しかも
蒸し上げる蒸気は
天然由来の漢方薬を使ってのモノだから
香りも良くて心からリラックス感満点です
ホントにたまらないですわ
個人で行うものだから感染リスクもグッと下がるし
今の時代にはもってこいの健康法じゃないのかなぁ
実はコレを使うようになってから
睡眠がすこぶる深くなって
ホントに疲れにくくなったんですよ
やっぱ元気でいられるってのは嬉しいなぁ
明日もコッソリやってみようと思います
今回の学びから得た本日の一句
よもぎ蒸し 心と体を 整える
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
エクササイズ
2024/7/24
ストレートネックを解消する最強の筋トレ法5選
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お知らせ
2024/7/22
名古屋プレミアム付き商品券スタートです!
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エクササイズ
2024/7/20
肩のインナーマッスルを効果的に鍛える5つの方法
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね!短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイクの整備とか溜まってた仕事を片付けちゃいたいと思います! そして今回のブログは最近肩の痛みに悩んでる方を多く見るので肩のインナーマッスルの筋トレ方法をご紹介したいと思います! はじめに 肩のインナーマッスルは、肩の安定性と健康を保つために非常に重要な役割を果たしています これらの小さな筋肉群は、肩の関節をサポ ...
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お知らせ
2024/7/17
クチコミUPしました【体が軽くなります / 肩こり・40代女性】】
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません大人の階段を上ってます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ今日は午後からお久しぶりに名古屋駅まで遠征していた岡本はい月に一度の税理士の先生との面談でした事務所がスパイラルタワーズの横にあるんで名古屋駅からは歩いて10分もかからずと着いちゃうんですが名古屋の夏の厳しさはなかなかに侮れずその10分ですら岡本を汗だくにしてしまいますまぁ、今日はまだ暑さもほどほどだったんで救われましたが次回の面談を考えるとユーウツになっちゃうよなぁ~梅雨もそろそろ明ける頃だし ...
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健康の話
2024/7/16
美容と健康に!アボカドのパワフルな効果
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です梅雨明けしていないにも関わらず、暑い日が続いていますねですが夏は海に行ったり、BBQや花火をしたり、、楽しみがたくさんで今からワクワクしています!美容と健康に!アボカドのパワフルな効果 今回のブログはアボカドのお話しですアボカドの約20%は脂質でできていて、バターのような高い栄養価があることから「森のバター」とも呼ばれているそうです皆さんは「アボカド」にどのようなイメージをお持ちでしょうか?なんとなく苦手、、と言う方も多いと思います私もその一人です ...
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エクササイズ
2024/7/10
40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング
皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が上がっていく中で夏バテにならないためにはやっぱり体力がどれだけあるかがカギになってくると思います!そこで今回は筋持久力をまず上げるためのトレーニングやコツをまとめてみましたのでぜひ、ご覧ください!はじめに筋持久力とは、筋肉が長時間にわたり力を発揮し続ける能力のことを指します40代以降の壮年期において、筋持久力 ...
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