接骨院岡本屋チャンネル #8 筋膜リリースUPしました

皆さんこんにちは接骨院岡本屋の綱島です 今日は土用の丑の日ですがみなさんは鰻を食べられますか？ 僕は今日の夜ご飯に家族でウナギを食べます！今年は奮発してかば焼きだけじゃなく 白焼きも買っちゃいました！早く食べたいです でも、最近知ったのですが土用の丑の日は「う」のつく食べ物なら何でもいいらしいです(笑) 今は、鰻を食べる文化が浸透しちゃって鰻屋さんの戦略ってすごいですね(笑) さて、前置きはここまでにして今回のブログの内容はタイトルにもある通り「ストレートネック」です！ 首が前に出ていると横から見た時に不 ...

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です皆さんは朝パッと起きる事ができますか？？僕は朝がとっても苦手で中々起きれないんです朝は頭回らないし、身体は動かないし、、、かといって早起きして走りに行ったりするのも季節的にしんどいなあそう思っちゃうんですよね(;^_^Aなんか簡単に出来ることはないかなあ、と考えてみましたすると朝に血行を良くすれば、スムーズに朝の支度が出来る身体になるんじゃないか！と思いましたなので今回は、朝一番に簡単に行える血行改善ストレッチをご用意しました！冷え性が気になる方、必見です ...

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません スーパー銭湯を心のオアシスとしています 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 いよいよ夏休みも始まったはずなのに、なぜか静かな岡本家 夏休み中ですから、朝はゆっくり始まったとしても さぞかしバタバタするんだろうなぁと思いきや、夏休み初日はシーンとしたスタートでした そう 実は昨日の日曜日から 家内と双子は金鷲旗に出場の長男を追いかけての福岡遠征となりまして 次男と長女との三人だけの朝となっていたからです 単純に考えりゃあ 子供た ...

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね！短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイクの整備とか溜まってた仕事を片付けちゃいたいと思います！ そして今回のブログは最近肩の痛みに悩んでる方を多く見るので肩のインナーマッスルの筋トレ方法をご紹介したいと思います！ はじめに 肩のインナーマッスルは、肩の安定性と健康を保つために非常に重要な役割を果たしています これらの小さな筋肉群は、肩の関節をサポ ...

こんにちは、接骨院岡本屋の鈴木です。いよいよ暑い日が続いてきましたね(;^_^A雨が降ったり晴れたり落ち着かない感じですが、水分補給はしっかりとしていきましょう！さて、皆さんは便秘に悩まされたという経験はありますか？？こういう話は中々恥ずかしいよって方が多いと思います(笑)ですが、大丈夫です！このブログを読んでる事は誰にもばれません(笑)安心してお読みください(笑)恥ずかしいので、僕も便秘に悩まされたことがあるかは秘密にさせて頂きますが中々しつこくてずっとお腹が張っている、、、お腹が重たくて不快、、、こう ...

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません大人の階段を上ってます接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ今日は午後からお久しぶりに名古屋駅まで遠征していた岡本はい月に一度の税理士の先生との面談でした事務所がスパイラルタワーズの横にあるんで名古屋駅からは歩いて10分もかからずと着いちゃうんですが名古屋の夏の厳しさはなかなかに侮れずその10分ですら岡本を汗だくにしてしまいますまぁ、今日はまだ暑さもほどほどだったんで救われましたが次回の面談を考えるとユーウツになっちゃうよなぁ～梅雨もそろそろ明ける頃だし ...