どーもー（*´∀`*)ﾉ
ちくわがスキです
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
健康志向がバンバンに高まっているオカモト
バイブルでもあるTARZANは隅から隅まで
それこそ
紙に穴が開くぐらいに読みつくします
ココだけの話
書いてあることの本質は
昔っからあんまり変わってないですわ
申し訳ないけど…
でも、いろんなところがアップデートされているのは事実で
こないだ発売された最新号でも
食事と健康についてたくさんの記事が載っていました
やっぱり
食事のコントロールは避けて通れないみたいですね
待ちに待った週末のチートデイを迎えたオカモトには
大変耳の痛い話ばかりでした
思うに
TARZANを読むイチバンのメリットは
この刺激なんじゃないのかなぁ…
読んだら必ず
あーコレやってみよ
とか思うもんね
とりあえず
今回の刺激は
バランスのイイ食事をしようってコト
オカモトのアキレス腱でもある肉を
山盛りに食べましたので
モリモリに野菜も食べときました
コレで今月号の学びはOKだな
次号はどんな刺激を受けれるのか楽しみです
さて
台風16号がドンドンと近づいてきている名古屋
どうやら来週中ぐらいには一番近づいてきそうですね
今後の進路も気になりますが
明日のお天気も強烈に気になります
だって明日は日曜日
今週のリセット
＆
来週の準備のために
心も体も整える大切な日なんだもんね
でも
そんな大切な日もどうやら雨っぽい
ってコトは行くかぁ～って事で
深夜徘徊
瑞穂界隈をランニングしてまいりました
夜のランニングは生活のリズムから考えると
あんまりよろしくありません
基本的に人間のカラダの調整は体内時計によって行われています
夜になったら眠くなる
とか
ホルモンの分泌のバランスとか
そーいうやつです
で
本来ならばカラダを休めるべくである時間帯に
激しい運動なんかしちゃうと
神経が興奮しちゃって寝られなくなっちゃって
体内のバランスを乱す要因となりかねません
だからホントは午前の時間帯に走るのがイチバンなんだけど
まぁ、今日は仕方ねぇか
そんなオカモトが夜のランニングで気を付けることは
目立つ！
コレに限ります（ 笑 ）
たぶん昼間に見たら目が痛くなるかもしれんけど
夜間ランニングにはコレぐらいがちょうどイイです
怖いのは自動車や自転車との接触事故ですから
まずは
ここにオカモトおりますよ～
って気づいてもらわないけません
そのためにはハデな色目のウェアだったり
反射板やライトを装備しての自衛は十分にしとかんとね
もともとハデな色目がスキでよかった～
南区界隈でドぎつい色目のウェアを見たら
オカモトだって思ってくださいね（ 笑 ）
今回の学びから得た本日の一句
黒色の シャツはぜんぜん 持ってません
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2024/10/23
クチコミUPしました【伺うとスッキリして又、頑張れます / 腰痛・60代女性】
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健康の話
2024/10/22
汗腺の数は遺伝で決まる？生まれつきの「汗のかきやすさ」とは
毎度ありがとうございます鼻毛カッター３日に１回使います接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ本日の太うで繁盛記急に秋めいてきた気候にウキウキしているオカモトはい暑さにめっぽう弱いオカモトには最高の気候になってまいりました秋ってイイですよねぇ～患者さんの施術を担当してても汗かかないしカルテの整理してても汗かかないしパソコンやってても汗かかないしそう体質の問題なのか体形の問題なのかとにかく何をしても汗をかいてしまうオカモトは汗をかくことを判断の基準にしているといっても過言ではありませんでもフシギと、手のひ ...
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2024/10/21
快眠の秘訣②コーヒーのタイムリミットは午後３時？
毎度ありがとうございます 辰年！故郷への華麗なる帰還を見終わりました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 日曜日の朝も結局は同じ時間に起きてしまうオカモト はい 最近、睡眠不足が続いているので今朝はゆっくり寝てやろうと思ていましたが 結局はいつもの時間に起きる事になりました 昔は寝てやろうと思えば、お昼ぐらいまで余裕で寝ていられたんですけどね～ オジサンになってくると、いつも同じような時間に目が覚めてしまいます 寝るのにも体力がいるんだという話を聞いたことがありますが 体力が落 ...
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健康の話
2024/10/20
肘の痛み、どうする？接骨院でできるケアと治療
毎度ありがとうございます今日も子供たちは柔道の試合でした接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ本日の太うで繁盛記屋上でブログが書けなくてウズウズしているオカモトはい気分を変えようと外でブログを書いてみたら意外にもスムーズに書けたのでコレからは折を見て屋上でも書いてやろうと思ったんですが最近、どーも天気が良くありません今日も雨が強く降るって感じではないものの小雨が断続的に降るようなお天気まさか、傘をさしてやるワケにもいかんし窓の外を見ながらパチパチやってる感じですこれから季節はどんどん進んでいくだろうか ...
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毎度ありがとうございますガーディアンズって昔のインディアンズのことなんですね接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ本日の太うで繁盛記最近、どーも生活が乱れているオカモトはい寝る時間がかなり遅くなっています以前に睡眠のブログを書いた時に睡眠時間が少ないと病気になりやすいし認知症のリスクもグンと跳ね上がると自分で煽ってたハズなのにやっぱりイカンですわスケジューリングがうまくできていないため日々の仕事を終えると12時を回っているってパターンも多くまぶたが重たくて仕方ありません今度の週末では生活面を見直ししっ ...
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健康の話
2024/10/18
気を付けよう！手足口病
毎度ありがとうございます やっとサンマを食べました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 辰年！故郷への華麗なる帰還 なる中国ドラマに心を奪われてしまったオカモト ちょっと前からFacebookの広告にバンバン流れてきていたのですが 知らず知らずのうちに引き込まれ アプリをダウンロードするに至った次第です 中国のドラマどころか 日本のドラマすら見る習慣がないので 自分でもなぜにこのドラマに魅かれてしまうのか理解に苦しむところです まだ、全部見終わっていない段階で感想を述べるのは ...
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