どーもー（*´∀`*)ﾉ
ちくわがスキです
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
健康志向がバンバンに高まっているオカモト
バイブルでもあるTARZANは隅から隅まで
それこそ
紙に穴が開くぐらいに読みつくします
ココだけの話
書いてあることの本質は
昔っからあんまり変わってないですわ
申し訳ないけど…
でも、いろんなところがアップデートされているのは事実で
こないだ発売された最新号でも
食事と健康についてたくさんの記事が載っていました
やっぱり
食事のコントロールは避けて通れないみたいですね
待ちに待った週末のチートデイを迎えたオカモトには
大変耳の痛い話ばかりでした
思うに
TARZANを読むイチバンのメリットは
この刺激なんじゃないのかなぁ…
読んだら必ず
あーコレやってみよ
とか思うもんね
とりあえず
今回の刺激は
バランスのイイ食事をしようってコト
オカモトのアキレス腱でもある肉を
山盛りに食べましたので
モリモリに野菜も食べときました
コレで今月号の学びはOKだな
次号はどんな刺激を受けれるのか楽しみです
さて
台風16号がドンドンと近づいてきている名古屋
どうやら来週中ぐらいには一番近づいてきそうですね
今後の進路も気になりますが
明日のお天気も強烈に気になります
だって明日は日曜日
今週のリセット
＆
来週の準備のために
心も体も整える大切な日なんだもんね
でも
そんな大切な日もどうやら雨っぽい
ってコトは行くかぁ～って事で
深夜徘徊
瑞穂界隈をランニングしてまいりました
夜のランニングは生活のリズムから考えると
あんまりよろしくありません
基本的に人間のカラダの調整は体内時計によって行われています
夜になったら眠くなる
とか
ホルモンの分泌のバランスとか
そーいうやつです
で
本来ならばカラダを休めるべくである時間帯に
激しい運動なんかしちゃうと
神経が興奮しちゃって寝られなくなっちゃって
体内のバランスを乱す要因となりかねません
だからホントは午前の時間帯に走るのがイチバンなんだけど
まぁ、今日は仕方ねぇか
そんなオカモトが夜のランニングで気を付けることは
目立つ！
コレに限ります（ 笑 ）
たぶん昼間に見たら目が痛くなるかもしれんけど
夜間ランニングにはコレぐらいがちょうどイイです
怖いのは自動車や自転車との接触事故ですから
まずは
ここにオカモトおりますよ～
って気づいてもらわないけません
そのためにはハデな色目のウェアだったり
反射板やライトを装備しての自衛は十分にしとかんとね
もともとハデな色目がスキでよかった～
南区界隈でドぎつい色目のウェアを見たら
オカモトだって思ってくださいね（ 笑 ）
今回の学びから得た本日の一句
黒色の シャツはぜんぜん 持ってません
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2023/2/28
接骨院岡本屋【３月の休業日のお知らせ】
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 卒業式に向けてダイエットしてます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 香川選手のセレッソ復帰会見を見て あらためて香川選手のカッコよさを実感した岡本 オトナの色気を感じて ちょっと前からボクもクチヒゲを生やしてみましたが どーも昭和のドロボウにしか見えなくなりまして 今朝バッサリ剃り落とした次第です（ 涙 ） アレはきっと ヒゲがカッコいいんじゃなくて 香川選手がカッコよかったんですね 色男ってトクだなぁと改めて思い知らされることとなりました 確 ...
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院内風景
2023/2/21
清掃活動ボランティア募集！
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 早起きの秘訣は早寝だとの結論に達しました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 三寒四温をガッツリと体現している名古屋 もうダウンなんていらんがや なぁ～んて思うような日もあったのに 今日はホントに寒い日になりました まだ２月ですから 気が早いと言われればそれまでなんですが 不意に暖かい日が来たりするもんだから ついつい期待しちゃってました まぁ、本来であればコレぐらいの気候が順当なのかもしれんなぁ～ ストーブに火を入れながら ふと後ろを振り返ると ...
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プライベート
2023/2/16
ipadを落っことして液晶が見えなくなりました
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません やっぱり明太子のスパケティがイチバン好きです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ バレンタインから開けて一日 傷心の水曜日になるかと思いきや 意外にもけっこうな数のチョコレートをいただきまして 今朝は強烈にテンションも高く仕事に臨むことになりました だって テレビやラジオの報道では 今や義理チョコは絶滅危惧種です！ なぁ～んて報道しか聞こえてこなかったから オジサンには縁のない一日になるかと あきらめモードでおりましたので その反動と相まって嬉し ...
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プライベート
2023/2/13
連休は歯の博物館に行ってきました
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれませんなぜか左腕が筋肉痛です接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ今週末のJリーグ開幕に心躍らせているオカモトそういよいよ今週の金曜日の川崎VS横浜のゲームを皮切りに2023年のシーズンがスタートします応援するのはグランパス以外にありませんから正直、金曜日のゲームなんてどうでもイイんですが久しぶりのJリーグを見られるのかと思うと嬉しくて仕方ありませんわ去年はいろいろと考えさせられることの多いシーズンではありましたが今年はきっと長谷川監督のサッカーがチームに浸透 ...
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院内風景
2023/2/9
坐骨神経痛予防のストレッチやってます
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません帝一の國を観ました接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ金の延べ板の話を聞いたオカモト世の中にはたいへん奇特な方がいらっしゃるもんだと改めて感心していますボクだってそれぐらいの財産があればボーンと名古屋市に寄付するところですが残念ながら家族を養っていくだけで必死なもんですからなかなかそこまで至りませんでも、今回の金の延べ板の寄付だけじゃなくて世の中にはいろいろな形で公共の施設に何かしらの寄付をされる方も多いんだそうですやっぱり現金とかそこらへんがイチバン ...
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プライベート
2023/2/7
岡本家のホットスポット
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません気球に乗ってみたいです接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ46才にして最高の健康を手にしていると自負する岡本足りないのは毛根ぐらいでそれ以外は健康そのものであると感じていますところが今日はそんな岡本の鼻がズルズル＆閉塞しておりますひょっとして花粉症？敏感な方はすでに鼻がムズムズしてるって話は聞いてますがまさかねー確かに急に花粉症になるってのは聞いたことありますがこの年になって急に体質が変わるなんてこともなさそうだしそもそもね昭和の世代ですからそんなにデ ...
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