健康の話

肩こりや筋肉疲労はなぜ起こる?

2021年8月17日

どーもー(*´∀`*)ノ

接骨界のミスター・ストイックをめざします

院長の岡本です

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

今日も名古屋は安定の雨

いつからこんな天気が始まったのか忘れてしまいましたが

いったいこの雨はいつまで続くんでしょうか?

ニュースでは

記録的な大雨

とか

災害級の大雨

って言ってるぐらいですから

日本全国が荒れに荒れているってコトは間違いないと思います

まぁ、その影響なのか

今日の名古屋の最高気温は27℃

暑さに人一倍弱いボクには

ホントにありがたいんですが

本来ならば

うだるぐらいの暑さ

と表現されるべきこの時期が

こんなに涼しくってイイわけもありません

ここ数年で夏の平均気温が一番低かった2003年の統計では

冷夏による影響でビールやエアコン、夏物衣料の売れ行きは大幅に減少

個人消費は750億円程度減少を示したとの試算が出ております

今年がどの程度の冷夏となるか分かりませんが

前提、コロナって足枷がある中で

冷夏が重なるってことになれば

2003年のものよりも大きな経済損失は避けられませんわね

はぁ…

暑いのはキライだけど

夏はやっぱり暑い方がイイのかぁ

悩ましいところですが

早く最高気温が40℃を超えるような

いつもの名古屋に戻ってくれることを切に願っております

さて

毎日、毎日ブログの話題はボクの身の回りのコトばかり書いてますが

たまにはカラダに関することを書けよ

ってコトで本日は

もしかしたら将来役に立つかもしれないカラダのマメ知識

オカビアの泉でカラダのお話をしようと思います

第一話 肩こりや筋肉疲労はなぜ起こる?

今回のお題は肩こりです

激しい運動の後に疲れを感じるのは

筋肉の細胞膜にカリウムやリン酸が沈着する事が原因と考えられています

筋肉を収縮させるエネルギー源は酸素とブドウ糖から作られる

アデノシン三リン酸(ATP)という物質ですが

実際にはこのATPが分解された際に生じたエネルギーを使って

筋肉は運動を行うこととなります

そのため

長時間の運動や負荷の高い運動を行い続けるためには

ATPの分解を絶やすことなく行い続ける必要性があります

実はATPを分解するとエネルギーの産生は行われますが

副産物としてリン酸を生成することとなります

多量に生成されたリン酸は

筋収縮のスターターとなるべく存在する筋組織内のカルシウムと結合し

その働きを悪くさせることで関節運動を阻害

筋疲労を招くものとされています

肩こりにおいても同様の現象が原因

特定の筋肉にばかりに緊張を強いることで

慢性的に筋が疲労を起こし

さらに日常的な運動不足が重なると

血液循環が滞り、筋肉に栄養が行き届かず

コリや痛みが続くというワケなのです

今回の学びから得た本日の一句

まず知ろう 知れば分かるよ 解決法

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com

だんだん雰囲気出てきました

院内風景

2022/1/25

水入れ完了しました

ども~(*´∀`*)ノ 丸太乗りの要領でストレッチポールに乗ってます 院長のオカモトです 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 郵便局で小銭での入金に手数料がかかると聞いたオカモト

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岡本屋ハルコのユーツ第16話

院内風景

2022/1/24

岡本屋ハルコのユーツ第16話【テスト】

ども~(*´∀`*)ノ 筋肉痛が嬉しいです 院長の岡本です 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 人差し指の先がパックリと割れてしまっているオカモト ちょうど割れてる部分でキーボードを触るのでめっちゃ困ってます そうでなくても 指先は患者さんとの接点なので大切にしなき ...

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計算ドリルにチャレンジです

プライベート

2022/1/21

計算ドリル60日チャレンジ

ども~(*´∀`*)ノ つま先が冷たいです 院長の岡本です 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 中日新聞に掲載されていた 大学入学共通テストを自主受験したオカモト 学力うんうんよりも先に 字の細かさにグッタリ( 笑 ) 現役を退いて20余年 学力はもちろんですが 視 ...

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熱帯魚飼います

院内風景

2022/1/17

アクアリウム再び…

ども~(*´∀`*)ノ そろそろコストコ行きたいです 院長の岡本です 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 週末の共通テストが明けて月曜日 ホッとしたいのはやまやまでしたが ミサイルやら新型コロナやらでなかなか落ち着かないですね 特に衝撃を受けたのは トンガの海底火山 ...

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正月飾りを納めてきました

プライベート

2022/1/17

good bye お正月

ども~(*´∀`*)ノ ケンタッキーフライドチキンが大好きです 院長の岡本です 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 冬休みにフォームローラーを買ったオカモト かなり重宝しています 実はブログを書いている今も 足でゴロゴロと転がしながら 足底の筋膜リリースを敢行中なの ...

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岡本屋ハルコのユーツ第15話

院内風景

2022/1/14

岡本屋ハルコのユーツ第15話【遅刻】

ども~(*´∀`*)ノ 必要に迫られて早起きしてます 院長の岡本です 初めてご覧になる方へ このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 ) 強烈な寒さに見舞われた名古屋 雪は朝のうちだけでしたが 一時はホントにどうなってしまうかの降りっぷり ホントにヤバかったですね 特にタイミング悪く 前日に富山の ...

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  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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