プライベート

【検証】スクワットチャレンジ!

2020年5月7日

ども~(*´∀`*)ノ

運動は自宅でしています

院長の岡本です

ゴールデンウィークも開けて本日より通常通りの生活が始まりました

いつもどおり6時半に起きて

洗濯物を干し

シャッターを開けて

子供たちを送り出す

9時に受付が始まり

患者さんに臨み

21時に仕事を終える

働けるありがたさ

フツーの生活のありがたさを身をもって感じました

緊急事態宣言下での生活は長丁場となりそうで

まだまだ予断を許さない状況ですが

小さな喜びを大切に生活したいと思います

さて

連休中は

自宅で過ごすこととなり

必然的に夫婦の会話も増えました

結婚して15年目になり

それなりに家内のコトは理解していたつもりだったんですが

本日、そんな家内がポツリと

私、デブはキライなんだよね…

強烈なフレーズをブチこんできました

家族のほとんどが標準体重のはるか上をいく岡本家

育ち盛りの子供たちにデブの二文字はふさわしくなく

その言葉は他の誰でもない

私に向かって発せられた言葉以外のなにものでもありません

えー

そりゃあ、結婚してから10キロ以上体重増えてるし

体脂肪だってバンバンに上がってますよ

子供のころからも近所のオバさんたちに

ハルちゃんは体格イイよね~

って言われ続けてスクスクと育ったもんだから

間違っても

ヤセてるね

って言われた経験はこの43年間のうちでただの一度もありません

だけど

だけど

デブはキライなんてヒドすぎるわ

よーし

こうなったらやってやろうやないか

って始まった

スクワットチャレンジ!

スクワットチャレンジ

以前からやっていたプランクチャレンジに合わせて

本日からスタートさせました

基本的なルールは

・1日50回からスタート
・1日ごとに5~10回ずつ回数を増やし、30日目に250回を目指す
・3日やったら1日休み

だそうですわ

250回って数字は現時点ではかなりハードル高いですが

それがフツーにできるようになったら

きっとヤバイぐらいにカッコよくなってるハズ

水着を着るような時期にはまだ余裕があるし

やってみる価値は大きいですね

子供たちや家内をビックリさせられるように

しっかり取り組みたいと思います

【今回の学びから得た本日の一句 】

スクワット やればきっと ヤセるらしい

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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