健康の話
毎度ありがとうございます
youtubeを見ながらお皿を洗ってます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
朝のおはようより先に
くしゃみであいさつしてしまう次女
なんとも不憫な娘です(笑)
特に花粉+黄砂のこの時期は
もうれつなクシャミと鼻水で
最悪なんだそうで
部屋のゴミ箱はティッシュペーパーの山
45リットルの可燃のゴミ袋が
使用済みのティッシュだけで
いっぱいになりそうな雰囲気です
聞けば日本人の2人に1人は
花粉症なんだそうですから
こんな感じで鼻をグズグズさせてる方が
多いんでしょうね
何度も鼻をかむ娘の姿を見ると
なんとかしてやりたいんだけど
体質から変えていくってぐらいの
取り組み方をしないと
なかなか治りそうもないですね
体質を変えようと思ったら
考えるべきは食事
クチに入るものが
カラダを作っていくわけですから
食べるものを変えていくのは
とても大切です
今日のブログは
アレルギー体質を改善する食事の話
青魚でアレルギー改善!花粉症に効くおススメの食べ方
アレルギー体質を改善しようと思ったら
おススメの食材は魚
特にアジやサバに代表される青魚は
DHAを多く含むため
アレルギーの予防や改善が期待できます
そう、もともとDHAは
認知機能や血管の健康に関わるものとして
注目されてきたんだけど
最近の研究ではアレルギーのメカニズムにも
関わっていることがわかってきて
再び注目されてるんですよね
そんなDHAを
最も効率よく摂取しようと思ったら
DHAは魚の身からばかりでなく
目の部分や内臓にも含まれているため
溶けだした煮汁もすべて食べることのできる
缶詰がおススメです
魚を食べて花粉症が治るなら
お安いもんですよね
花粉症体質の改善には青魚の缶詰
花粉症でお悩みのかたは
ぜひチャレンジしてみてくださいね
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
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