ども～（*´∀`*)ﾉ
一秒を惜しんで生活します
院長の岡本です
今更ですが
お水はやっぱりたくさん飲んだ方がイイみたいです
季節的に熱中症の予防にもつながりますが
水分をしっかり取ることで
代謝が高まって
ヤセやすくなったり
胃腸の調子がよくなったり
お肌の調子がよくなったりと
イイことずくめ
確かに
水分の過剰摂取は水中毒といった状態を招くコトもありますが
フツーに飲んでればなかなかそこまでは飲めんのじゃないんかなぁ？
目安としては１日２リットル
ココらへんが推奨だそうです
個人差もあるんで何とも言えませんが
まぁ、ホドホドにしとけってコトですね
ボクも適量を守ってお水を飲む習慣を身に着けようと思います
さて
今日は水曜日なんで午後からお休み
最近はお休みでもバタバタすることが多く
自宅にいることが少ないので
グダグダしてやろうかと思ってましたが
よーくよく考えてみたら
書類の整理やらなイカンかったぁ～（ 泣 ）
ぐやじぃ～
ってな感じで只今事務所に缶詰の状態
もともと苦手な作業で、テンションは下がる一方ですが
ココはセルフにんじん作戦で切り抜けようと思います
こんな時期にはやっぱりガリガリ君だよなぁ～
書類を汚さないように気を付けながら作業しようと思います
今回の学びから得た
【本日の一句】
できるって アイスのちからで 乗り切れる
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
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