ストレッチ
毎度ありがとうございます
寝る前にビタミン剤を飲みます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
今日は朝から立て続けに
ぎっくり腰の治療が3件
寒さのせいだろうか
同じトラブルが
連続して3件も続くのは
さすがに珍しい
偶然か必然か
判断には難しいところだが
ぎっくり腰のトラブルで
来院される患者さんには
ある一つの共通する点が存在すると言ったら
みなさんは驚かれるだろうか?
今日はぎっくり腰をテーマに
その原因を考察し治療につなげるブログ
ぎっくり腰の原因は股関節!今すぐ始める柔軟性アップ術
ぎっくり腰の患者さんに
共通して存在するのは股関節の運動制限
股関節が固いということだ
もちろんそれ以外にも
ぎっくり腰の原因は考えられるのだが
そのほとんどがO脚やX脚
股関節周りの筋肉の硬さが
股関節の運動域に制限を加えて
腰骨との連動を妨げることによって
発生するものである
私たちの生活を振り返ると
腰を伸ばしたり曲げたりするような動作は
様々なシーンで見かけるのだが
実は腰骨単体の運動性は非常に乏しいため
その運動はもっぱら
股関節との連動に頼ることとなる
股関節の運動制限が起ると
日常生活での腰への負担が大きくなり
最終的にはぎっくり腰を起こしてしまう
これが股関節の硬さがぎっくり腰を招く理屈だ
そのため、ぎっくり腰の治療では
痛みのある腰部へのアプローチも重要であるが
股関節の可動域を広げる事に
その注意を注ぐことになる
岡本屋ではこの考え方にそって
ぎっくり腰の治療を進めていくのだが
この考え方を拡大すれば
股関節の柔軟性を日常から保つことができれば
ぎっくり腰の発症リスクを
最小限にコントロールできるということになる
岡本屋ではぎっくり腰の予防の際には
股関節の柔軟性を獲得する運動療法を
積極的に指導しており
ぎっくり腰に不安をお感じになる方は
以下の運動を積極的に
取り組まれるとよいだろう
-
-
腰痛でお悩みの方には股関節のストレッチ / 岡本屋ストレッチクラブ
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません しょうがないからヴィッセルとフロンターレのゲームでも見ます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 金曜日から夏休みが始まり はや2日 娘たちは ...
続きを見る
気温の低下が著しい冬の季節は
ぎっくり腰の発症リスクも高いものとなるが
予防と対策を講ずれば
そのリスクもコントロールできるだろう
クリスマスやお正月など
さまざまなイベントが控える時期であるが
万全の管理で新たな年を迎えていただきたい
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
毎度ありがとうございます 1秒でも時間を惜しんで生活します 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 時間の流れる速さに翻弄されまくるオカモト もう3月もオシマイなのかと思うと ゾ~っとします 確かにいろんなコトがありすぎるので 記憶に残っていないだけなのかも しれませんが 感覚的にはまだ2月ぐらいなのです(笑) まぁ、それでも 2月と明らかに違うところは 長男が上京して6人暮らしの 生活になったとこ ...
毎度ありがとうございます youtubeを見ながらお皿を洗ってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 朝のおはようより先に くしゃみであいさつしてしまう次女 なんとも不憫な娘です(笑) 特に花粉+黄砂のこの時期は もうれつなクシャミと鼻水で 最悪なんだそうで 部屋のゴミ箱はティッシュペーパーの山 45リットルの可燃のゴミ袋が 使用済みのティッシュだけで いっぱいになりそうな雰囲気です 聞けば日本人の2人に1 ...
南区で一番あきらめの悪い接骨院の院長が語る、治療に必要な本当の覚悟
毎度ありがとうございます 週末になるとウキウキします 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 ドラゴンズの開幕戦にグッタリのオカモト 相性が強烈に悪いDNAとのゲームですけれど 監督も変わったし ひょっとしたらひょっとするんじゃないかと 期待してしまっていたので 想像以上に ダメージが大きくなってしまいました 確かグランパスが調子が悪いときは ドラゴンズの調子が上がるってジンクスが あったはずですが 今年の雰囲気 ...
毎度ありがとうございます 今朝は5時半に起きました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 体調の管理のために 日々のストレッチを欠かさないオカモト 疲れてくると 左膝が痛くなってくるってのもありますが いつも患者さんに 運動しようね ってエラそうに行ってる手前 自分が運動不足ではバツが悪いからです(笑) まぁ、ケガをしていようがしていまいが 体調の管理には運動は欠かせないワケで その ...
「なんとなく不調」が消えた!家庭でできる自律神経リセット法、教えます
毎度ありがとうございます 娘が勉強している横でブログやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 春の陽気が嬉しすぎるオカモト 所用でお昼休みに出かけてきましたが そこかしこに春の訪れを 感じることになりました 暑さ寒さも彼岸まで とはよく言ったもので 春分の日以降は気温も急上昇 春の日差しを受けて 車中はクーラーをかける雰囲気でした 暖かくなることはいいコトだけど こんなに寒暖差が激しくては 体調の管理も ...
クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】
毎度ありがとうございます 食事は和食を心がけます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 今週から子供たちも春休みに入り 朝の時間がゆっくりと進む岡本家 いつもだったら早朝から登校する 中学生・高校生組に合わせて動くため バタバタと時間が過ぎていくのですが 娘も息子も1時間ぐらいは 遅めにスタートするため ボクも少しは心のゆとりがもてるのです いつもこんなんだったらイイのになぁ… 本音を言わせてもらえれば お父さ ...