マル秘トレーニング

ども～（*´∀`*)ﾉ

久しぶりのブログにドキドキです

院長の岡本です

仕事が終わってブログを書こうと思ったら

外から虫の鳴き声が聞こえてきました

もう秋ですねぇ

気が付けば来週にはお彼岸を迎えます

暑さ寒さも彼岸まで

この時期によく使われる言い回しですが

そんな時期に差し掛かっているかと思うと

流れる時間の速さに驚かされるばかりです

来月はもうお祭りかぁ

ズーズーしくも、地域の厄際に仲間入りさせてもらって

おみこしを担がせてもらう予定なので

今のうちから準備しとかなイカンです

結構ハードらしいんですよね

途中で脱落しないように、しっかりと体を作っときます

さて

イベント目白押しの秋ですが

今週末は子供たちの柔道の大会が控えています

先月ぐらいから行っていた業務後のマル秘トレーニングも佳境に突入しました

今日は週末にピークを持っていくために

ストレッチポールを使ってのコンディショニングトレーニングを行いました

トレーニングってどうしても

ゼーゼー、ハァーハァーやるようなイメージもありますが

体の協調性を高めていくことも大切な要素なんですよね

その点でストレッチポールを使った体幹へのアプローチは

かなり有効的なんじゃないのかなぁと思っています

それに

リラクゼーションの要素も働きますから

クールダウン効果も期待できますしね

このタイミングにピッタリじゃないのかなぁって思います

大会まで残り４日

子供たちが思う存分に柔道が楽しめるように

専属トレーナーとしてしっかりと仕事を全うしようと思います（ 笑 ）

今回の学びから得た

【本日の一句】

あと四日　まだまだやるよ　直前まで

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで