エクササイズ

ストレッチが大好きです

プライベート

セルフコンディショニング

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ ふとんに入ると3分で寝れます 院長の岡本です 水曜日は何にもなければ 娘たちを保育園に迎えに行きます 最初は イイ年した大の男が、平日の昼間っから子供の保育園のお迎えなんて行け ...

なんとか1ヶ月走り切ることができました

プライベート

朝ラン 1ヶ月目

2024/4/1

ども~(*´∀`*)ノ ウイイレやりたいです 院長の岡本です クライマックスシリーズもいよいよ大詰めとなりました グーゼンにも セリーグ、パリーグ共に 1位のチームと3位のチームが 2勝2敗で最終戦を ...

スイングストレッチで効率的に体幹トレーニングを行うことができます

院内風景

姿勢改善のためのコアトレーニング

2019/3/15

ども~(*´∀`*)ノ 自分のアカウントが無事なのか心配です 院長の岡本です 娘が保育園の帰りにいろいろお土産を持ってきてくれてます 花 葉っぱ 今日はドングリだったなぁ( 笑 ) 大人になると何とも ...

走り始めて3日目。疲れはピークです

プライベート

朝ラン 3日目

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ 安室ちゃん、foreverです 院長の岡本です 時々ブログに こんなに食べてきましたー! みたいな感じで 大食いっぷりをアップすることがあります すき家のキング盛り あっ晴れの ...

健康の話

背伸びダイエット

2019/4/2

ども~ (◍ ´꒳` ◍)b 貴乃花親方の息子がイイ男で驚きました 院長の岡本です 今日のお昼ゴハンにアサリのお味噌汁が出てきました 四季の移ろいを食事で感じることができるなんて贅沢な感じですね 本来 ...

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