どーもー(*´∀`*)ノ
月曜日にドバドバって品物が届きます
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
コストコが大好きなオカモト
許されるなら週イチでも行きたいぐらいの
コストコフリークでございます
ここまでグーっとコストコに魅せられるのは
アピタやイオンでは売ってないような商品の存在もありますが
それ以上に施設の雰囲気じゃないのかなぁ
スタッフはそれぞれにキャラクター豊かで親切な人が多かったり
お手洗いの雰囲気は日本のモノとはガラッと違うし
プチ海外旅行ですわ
もともと外国の文化や生活に興味のあるオカモトにとって
この雰囲気はたまりません
年末は人が集まるシーンも多いだろうから
大量に食材を確保しとかなきゃね
さー、いつ行こう?
お嫁さんと相談しようと思います
さて
オカモトにとって日曜日は
来週の準備のために
心と体を整える大切な休養日
仕事が立て込んでくると
そうは言っていらませんが
自分のパフォーマンスを保つために
努めて空けるようにしています
で
この日にはいろいろブチ込んでみるんです
家事はもちろんですが
いつか読もうと思って積みっぱなしにしてあった本を読んでみたり
時間を忘れて息子と卓球で対決してみたり
リラックスのためにスーパー銭湯に行ってみたり
平日ではできなさそうなコトをバンバンやってみます
早朝ランニングもその一つ
仕事の日だと早起きできないのに
休みの日はできちゃうんですよね( 笑 )
子供たちがまだ寝ている時間帯にむっくり起きて
ただただ走りまくるんです
コレ、めっちゃ気持ちイイですよ
日曜日の早朝だから
車の往来も少ないし
街がホントに静かなんです
普段だったら道路を車がバンバンに通って
騒音もガンガンじゃないですか
だからなんとなく気持ちも落ち着かなくて
ソワソワしちゃいがちなんですが
静まり返った街を
ただ無心に走ってると
不思議なモンで
自然と気持ちが落ち着いてきちゃうんですよね
セルフコントロールの方法は星の数ほどありますが
コレはホントにオススメ
今日も心と体を整えるようにしっかりと走り込んできましたが
そんな時のお供は
AfterShokz
骨伝導イヤフォンでーす
耳の穴をふさがずに
イヤフォンから音が聞こえてくる優れものです
いくら静かだとは言っても
街中を走るときは安全への配慮は必須
耳を完全にふさいで走るのは
周りの状況を把握することができず大変危険ですから
耳の穴をふさがなくてもイヤフォンとしての機能を発揮できる
骨伝導イヤホンはランナー必携のアイテムだと思います
もともとは
Airpodsを片耳だけに着けて走っていましたが
耳の穴は蒸れるし
片っぽだけだから音も聞き取りにくいし
困っていましたが
このイヤフォンに出会って
その悩みは一気に解消されちゃったです
普段はムダ遣いの多いオカモトですが
今回はバッチリ的中させましたね
これからがいよいよ冬本番
寒さに負けちゃう弱い気持ちも
こんな優れたイヤフォンがあるなら
何も怖くありませんわね
今年の冬は骨伝導イヤフォンのメリットをバンバンに活用して
しっかり走り込もうと思います
今回の学びから得た本日の一句
イヤフォンで バンバン上がる モチベーション
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
健康の話
2024/4/19
健康寿命を延ばす秘訣:毎日の小さな習慣が生む大きな変化
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エクササイズ
2024/4/19
健康の秘訣は腹筋にあり!10分で出来る腹筋運動4選
こんにちは! 接骨院岡本屋柔整師の綱島陸です 岡本屋初のバイク乗りとしてボクのバイクに岡本屋ステッカーを貼ってみました インスタグラムにもアクセスできるようにしてあるので是非見にきてください さて 前置きが長くなってしまいましたが 今回のブログは健康の秘訣を腹筋に当て 自宅で簡単に取り組める効果的な腹筋のエクササイズを紹介させていただきます 引き締まった腹筋は美容的な要素はもちろんですが 健康面に対するメリットも大いに期待できますよ スマホを見ながらでけっこうです ぜひチャレンジしてみて下さい!( 笑 ) ...
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健康の話
2024/4/14
イチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果
こんにちは、受付の井戸田です約2週間後には22歳の誕生日を迎えますついこの間21歳になったばかりなのになあ、、と時の流れが早過ぎてビックリしていますイチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果本日のブログはイチゴの話イチゴは鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいで多くの人々に愛されている果物ですが実はイチゴの魅力は味や色だけに留まりませんイチゴはビタミンCをはじめとする多くの栄養素を含み私たちの健康に多くのメリットをもたらしますこのブログでは科学が証明するイチゴの驚くべき健康効果に焦点を当てイチゴがどのようにし ...
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お知らせ
2024/4/11
感想UPしました【整いました!60代男性・腰痛】
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません早起きの習慣を取り戻しつつあります接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ昨日はパソコンの作業をしながらドラゴンズの試合を見ていた岡本子供にはよくテレビ見ながら宿題なんてやったらいかんと怒るんですが昨日ばかりは8年ぶりっていうぐらいだし普段は野球なんて見られんのだしなぁ~んて言い訳を見つけてコッソリ応援してました( 笑 )こんなに元気なドラゴンズナインを見るなんてねぇホントに久しぶりですまだ開幕して1ヶ月にもならんというのにこんな話をするのはあまりにも気が ...
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健康の話
2024/4/14
タマネギの驚くべき健康効果
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です最近は時間があるときに妹弟と家の前でバドミントンをしたりトランプやUNOをして遊んでいます前よりも家族時間が増えていて嬉しい井戸田ですタマネギの驚くべき健康効果今日のブログはタマネギの話タマネギは世界中の食卓で愛されている万能性の高い野菜でその独特の風味と食感は様々な料理に深みを加えることができますしかしタマネギの取り得は実は味だけではなくその栄養成分にも私たちの健康に大きな影響を与える力があります今回のブログではタマネギの栄養と健康への効果について科学的な根拠から ...
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お知らせ
2024/3/27
臨時休業のお知らせ【2024年4月】
こんにちは接骨院岡本屋、院長の岡本ですあれよあれよと言う間に月日が流れ暦は4月を間近にしています年度の変わり目にあたりますのでこのタイミングで進学や進級、就職なんて節目を迎える方も多いのではと思いますはい実は岡本家の次男坊もいよいよ今年から高校生高校もそのまま上にスライドしていきますので通うところも一緒だし何が変わるってワケでもないけれどとりあえずでも高校生という立場になるんだから高校生の自覚と、それに伴う生活習慣を身に着けて4月からの学校生活に臨んで欲しいものですが平生の立ち振る舞いを見るとこれでホント ...
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