ランニング

体幹トレーニング第4弾は対角運動です

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ランナーにぜひともやってほしい体幹トレーニング④

ども~(*´∀`*)ノ 新しいオフィスチェアが欲しいです 院長の岡本です 昨日のブログで 外国語を勉強しよう って話になりました が 残念ながらロシア語の教科書はドコにも見当たらず この計画には早々に ...

股関節の柔軟性を獲得します

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ランナーにぜひともやってほしい体幹トレーニング③

ども~(*´∀`*)ノ フリック入力が苦手です 院長の岡本です はす向かいのマンションの塗り替えが終わったようで 建物全体を覆っていた足場もだんだんと解体されていきました 工事が始まるときに届いた案内 ...

お花見に鶴舞公園に行ってきました

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鶴舞公園でお花見ランニング

ども~(*´∀`*)ノ 日曜日こそ早起きします 院長の岡本です 今日は日曜日 なのになんでブログの投稿なんかしてるかってーと はい 仕事してます( 笑 ) 実は予定では今日は家族で遊びに行く予定だった ...

胸開き体操

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ランナーにぜひともやってほしい体幹トレーニング②

ども~(*´∀`*)ノ 明日からの春休みにドキドキしています 院長の岡本です 思い込みが激しいタイプなので 日々、強烈に偏った生活をしています はい 事務仕事の類が強烈に苦手で できるだけ目を背けるよ ...

ストレッチポールで体を整えよう

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ランナーにぜひともやってほしい体幹トレーニング①

ども~(*´∀`*)ノ 影響を受けやすいタイプです 院長の岡本です 昨日の名古屋は ウィメンズマラソン 大会にはエントリーしていませんでしたが 気分だけでも味わおうとしっかりと感染対策をして沿道から静 ...

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