お待たせしました
お待たせしすぎたのかもしれません
朝ごはんから牛丼を食べました
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
週末にポンポンと走るオカモト
土曜日はガツガツと走ることが多いので
翌日の日曜日は軽く流し程度で走ることがほとんど
あんまりムリして走ってると
左の膝が痛くなっちゃうんです
はい
もうオジサンなんであんまりムリはできません
いっそのこと
足を休めるために
ストレッチとウェイトトレーニングだけで終わらせてもイイかもなぁ
とも思いますが
走る楽しみを覚えちゃったせいで
軽くでもイイから走りに行きたくなっちゃうんです
しかも
日曜日は子供たち(厳密に言えば双子の娘が)も一緒に行ってくれるもんだから
いつもとは違う雰囲気でウキウキしてきちゃいます
本日も娘先導の下
朝のランニングを満喫してまいりました
ペースも一様でなく
寄り道寄り道しながらのランニングで
走りにくさはありますが
ゆっくりと学校の話を聞いてみたり
鳩を追いかけてみたり
タンポポの綿毛をフーってしてみたり
と終始リラックスした中でランニングは本当に楽しいものでした
お父さん頑張らなくっちゃなぁ~
来週の日曜日のランニングを楽しみにして
今週も死ぬ気で働こうと思います
今回の学びから得た本日の一句
日曜日 朝は娘と ランニング
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
ども、こんにちは院長の岡本です岡本家の暴れん坊の異名をとる次男坊が昨日より勉強合宿に出かけまして岡本家は1人少ない6人での生活になっておりますたかだか1人少ないだけなんですけどお米の減りは少なくなり~洗濯物の量は減り~心なしか家内の怒る回数も減り~と彼の存在感の大きさを改めて知ることとなりました洗濯・皿洗い係としてはラクができてエエわと思わないでもないですがフシギですよね~やっぱり心配になっちゃうんですよねまぁ、明日の夜には帰ってくるんだしそんなに大騒ぎすることはナイんだけど親ってそんなもんだわな明日帰っ ...
こんにちは!接骨院岡本屋柔整師の綱島陸です岡本屋初のバイク乗りとしてボクのバイクに岡本屋ステッカーを貼ってみましたインスタグラムにもアクセスできるようにしてあるので是非見にきてくださいさて前置きが長くなってしまいましたが今回のブログはは健康の秘訣を腹筋に当て自宅で簡単に取り組める効果的な腹筋のエクササイズを紹介させていただきます引き締まった腹筋は美容的な要素はもちろんですが健康面に対するメリットも大いに期待できますよスマホを見ながらでけっこうですぜひチャレンジしてみて下さい!( 笑 )腹筋とはどのような筋 ...
こんにちは、受付の井戸田です約2週間後には22歳の誕生日を迎えますついこの間21歳になったばかりなのになあ、、と時の流れが早過ぎてビックリしていますイチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果本日のブログはイチゴの話イチゴは鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいで多くの人々に愛されている果物ですが実はイチゴの魅力は味や色だけに留まりませんイチゴはビタミンCをはじめとする多くの栄養素を含み私たちの健康に多くのメリットをもたらしますこのブログでは科学が証明するイチゴの驚くべき健康効果に焦点を当てイチゴがどのようにし ...
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません早起きの習慣を取り戻しつつあります接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ昨日はパソコンの作業をしながらドラゴンズの試合を見ていた岡本子供にはよくテレビ見ながら宿題なんてやったらいかんと怒るんですが昨日ばかりは8年ぶりっていうぐらいだし普段は野球なんて見られんのだしなぁ~んて言い訳を見つけてコッソリ応援してました( 笑 )こんなに元気なドラゴンズナインを見るなんてねぇホントに久しぶりですまだ開幕して1ヶ月にもならんというのにこんな話をするのはあまりにも気が ...
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です最近は時間があるときに妹弟と家の前でバドミントンをしたりトランプやUNOをして遊んでいます前よりも家族時間が増えていて嬉しい井戸田ですタマネギの驚くべき健康効果今日のブログはタマネギの話タマネギは世界中の食卓で愛されている万能性の高い野菜でその独特の風味と食感は様々な料理に深みを加えることができますしかしタマネギの取り得は実は味だけではなくその栄養成分にも私たちの健康に大きな影響を与える力があります今回のブログではタマネギの栄養と健康への効果について科学的な根拠から ...
こんにちは接骨院岡本屋、院長の岡本ですあれよあれよと言う間に月日が流れ暦は4月を間近にしています年度の変わり目にあたりますのでこのタイミングで進学や進級、就職なんて節目を迎える方も多いのではと思いますはい実は岡本家の次男坊もいよいよ今年から高校生高校もそのまま上にスライドしていきますので通うところも一緒だし何が変わるってワケでもないけれどとりあえずでも高校生という立場になるんだから高校生の自覚と、それに伴う生活習慣を身に着けて4月からの学校生活に臨んで欲しいものですが平生の立ち振る舞いを見るとこれでホント ...