エクササイズ

今から走りに行ってきます

プライベート

夜ラン

2024/3/30

ども~(*´∀`*)ノ インフルエンザにビビッてます 院長の岡本です 今日は大雪 二十四節季の一つですね いろんなところで雪が強く降り始める頃なんだそうです 確かに この冬最強の寒波の影響で各地で初雪 ...

ストレッチが大好きです

プライベート

セルフコンディショニング

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ ふとんに入ると3分で寝れます 院長の岡本です 水曜日は何にもなければ 娘たちを保育園に迎えに行きます 最初は イイ年した大の男が、平日の昼間っから子供の保育園のお迎えなんて行け ...

なんとか1ヶ月走り切ることができました

プライベート

朝ラン 1ヶ月目

2024/4/1

ども~(*´∀`*)ノ ウイイレやりたいです 院長の岡本です クライマックスシリーズもいよいよ大詰めとなりました グーゼンにも セリーグ、パリーグ共に 1位のチームと3位のチームが 2勝2敗で最終戦を ...

スイングストレッチで効率的に体幹トレーニングを行うことができます

院内風景

姿勢改善のためのコアトレーニング

2019/3/15

ども~(*´∀`*)ノ 自分のアカウントが無事なのか心配です 院長の岡本です 娘が保育園の帰りにいろいろお土産を持ってきてくれてます 花 葉っぱ 今日はドングリだったなぁ( 笑 ) 大人になると何とも ...

走り始めて3日目。疲れはピークです

プライベート

朝ラン 3日目

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ 安室ちゃん、foreverです 院長の岡本です 時々ブログに こんなに食べてきましたー! みたいな感じで 大食いっぷりをアップすることがあります すき家のキング盛り あっ晴れの ...

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