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クチコミUPしました【体がとても軽くなりました / 側弯症・40代女性】
2025/7/16
「もっと早く来ればよかった…」って あとから後悔しないために 肩こりや腰痛 実は“側弯症”が関係してるかもしれません 「完全には治らないかも」って言われても できることはま ...
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冷たい食べ物がやめられない人必見!“あずきバー”と冷えによる不調の関係とは?
2025/7/18
ヒンヤリ冷たいあずきバー ついつい手が伸びちゃう季節ですよね でもちょっと待って! そのヒンヤリの誘惑 カラダの冷えにつながってるかも? 最近なんだかだるい ...
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親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ
2025/7/17
「え…もう子育て終盤!?」 気づけば子どもはどんどん手を離れ 自分の時間が増えていく でも、ちょっと待って! その体力、今のままで10年後も動ける? “親の自 ...
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七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ
2025/7/13
七夕のお願いごと、もう決めました? 実は願い事がかないやすくなる ちょっとしたコツ”があるんです それは…「姿勢を整えること」 胸をグッと開いて深呼吸するだけ ...
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クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?
2025/7/9
えっ、寝ながら腰痛改善!? クーラーの効いた部屋で ダラダラしてるその時間 実は夏バテも腰痛もスッキリ解消できる ゴールデンタイムだったかも 今、話題の“ながらエクササイズ”で 痛みもだるさも一掃 こ ...