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寝る前5分でOK!健康になるゴロ寝ストレッチ
2024/5/20
こんにちは!接骨院岡本屋、柔道整復師の鈴木です!休みの日にもつ鍋を食べましたもつ鍋って少しカロリー高めだけど、とっても美味しいですよね^^美味しいご飯を食べて、お風呂に入って、さあさあもう寝るだけって ...
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美尻を目指すあなたに!自宅でできるヒップアップ筋トレ5選
2024/5/17
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です。 ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(´;ω;`) 皆さんはどのようにお過ごしでしたか?僕はほぼ毎日バイクに乗ってツーリングに行ってました!!! また ...
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膝の痛みを軽減!毎日のストレッチで快適な歩行を
2024/5/16
こんにちは! 接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です 最近は気温が暖かくなってきて、外に出て散歩などしたくなってきました 散歩って適度に身体を動かす事が出来るし、気分のリフレッシュにもなるので 春にはほぼ毎 ...
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バナナ1日1本!驚きの健康効果とは?
2024/5/15
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田ですあっという間にGWが終わってしまい、次の連休は7月ですね私はGW期間中、3回もバーベキューをしてお腹がパンパンです、、とっても充実した休日となりましたバナナ1日 ...
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美脚を目指す!内ももを細くするトレーニング方法
2024/5/14
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です気づけば五月ももう中盤に差し掛かっていますね五月病が抜けない方、連休明けのお仕事で体がだるい方は是非、岡本屋にお越しください!!!!前置きはここまでで ...