岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

クチコミUPしました【体がとても軽くなりました / 側弯症・40代女性】

お知らせ

クチコミUPしました【体がとても軽くなりました / 側弯症・40代女性】

2025/7/16

「もっと早く来ればよかった…」って あとから後悔しないために   肩こりや腰痛 実は“側弯症”が関係してるかもしれません   「完全には治らないかも」って言われても できることはま ...

健康の話

冷たい食べ物がやめられない人必見!“あずきバー”と冷えによる不調の関係とは?

2025/7/18

ヒンヤリ冷たいあずきバー ついつい手が伸びちゃう季節ですよね   でもちょっと待って!   そのヒンヤリの誘惑 カラダの冷えにつながってるかも?   最近なんだかだるい ...

親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ

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2025/7/17

「え…もう子育て終盤!?」   気づけば子どもはどんどん手を離れ 自分の時間が増えていく   でも、ちょっと待って!   その体力、今のままで10年後も動ける? “親の自 ...

七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ

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2025/7/13

七夕のお願いごと、もう決めました?   実は願い事がかないやすくなる ちょっとしたコツ”があるんです   それは…「姿勢を整えること」   胸をグッと開いて深呼吸するだけ ...

クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

エクササイズ

クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

2025/7/9

えっ、寝ながら腰痛改善!? クーラーの効いた部屋で ダラダラしてるその時間 実は夏バテも腰痛もスッキリ解消できる ゴールデンタイムだったかも 今、話題の“ながらエクササイズ”で 痛みもだるさも一掃 こ ...

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