岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ

エクササイズ

親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ

2025/7/13

「え…もう子育て終盤!?」   気づけば子どもはどんどん手を離れ 自分の時間が増えていく   でも、ちょっと待って!   その体力、今のままで10年後も動ける? “親の自 ...

七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ

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七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ

2025/7/13

七夕のお願いごと、もう決めました?   実は願い事がかないやすくなる ちょっとしたコツ”があるんです   それは…「姿勢を整えること」   胸をグッと開いて深呼吸するだけ ...

クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

エクササイズ

クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

2025/7/9

えっ、寝ながら腰痛改善!? クーラーの効いた部屋で ダラダラしてるその時間 実は夏バテも腰痛もスッキリ解消できる ゴールデンタイムだったかも 今、話題の“ながらエクササイズ”で 痛みもだるさも一掃 こ ...

災害時に動ける体をつくる!接骨院が考える足首とふくらはぎの防災エクササイズ

エクササイズ

予言から学ぶ!身体で備える防災対策|接骨院が考える防災エクササイズ

2025/7/8

「その時、ちゃんと動ける自信ある?」   SNSで話題になった“7月5日の大津波予言” 外れてよかったんだけど   いざというとき、パッと避難できるカラダって 意外と大事 &nbs ...

トム・クルーズも挑んだ!? 猫背の改善ができる自宅トレーニング「ディップス」とは

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トム・クルーズも挑んだ!? 猫背の改善ができる自宅トレーニング「ディップス」とは

2025/7/6

やらなきゃ損かも!? 7月4日に思い出すあの名シーンが あなたの姿勢を変えるキッカケになる!   トム・クルーズ主演の『7月4日に生まれて』 トムクルーズがリハビリシーンで行った ディップス ...

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