ストレッチ

膝の痛みを軽減! 毎日のストレッチで快適な歩行を

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膝の痛みを軽減!毎日のストレッチで快適な歩行を

2024/5/16

こんにちは! 接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です 最近は気温が暖かくなってきて、外に出て散歩などしたくなってきました 散歩って適度に身体を動かす事が出来るし、気分のリフレッシュにもなるので 春にはほぼ毎 ...

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初心者必見!ハムストリングスストレッチで健康な脚を作る方法

2024/5/14

皆さんこんにちは!接骨院岡本屋 柔道整復師の鈴木です最近、外食をしすぎて体重が少し心配になってきました( 笑 )5月からチョコザップに通おうと思います!さて、話は変わりますが皆さんはストレッチをする時 ...

朝の顔のむくみ解消! たった5分でできる簡単ストレッチ

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朝の顔のむくみ解消!たった5分でできる簡単ストレッチ

2024/4/27

皆さんこんにちは!接骨院岡本屋 柔道整復師の鈴木です最近暖かくなって、朝起きるのも随分と楽になってきました顔を洗って、歯を磨いてと朝の準備をしている時にふと、自分の顔を鏡で見ると「あれ、今日なんか顔む ...

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タオルを使って全身を伸ばす!簡単ストレッチ4選

2024/4/20

こんにちは! 柔道整復師の鈴木です こないだ福岡に旅行に行った時飛行機に乗ったのですが 博多空港までたったの2時間で着いてしまいました 飛行機の搭乗経験が無かった僕からしたら この速さは驚きですΣ(・ ...

接骨院岡本屋、柔道整復師綱島陸が股関節痛に効果的なストレッチを5つ紹介します

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股関節痛を和らげる5つのストレッチ

2024/4/16

こんにちは接骨院岡本屋の綱島です岡本屋に入社してからついに1週間が経ちました!!!覚える事が多くてあっという間に過ぎてしまいましたこれからも覚える事がいっぱいありますが患者さんとのコミュニケーションを ...

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