エクササイズ

足指トレーニング①

エクササイズ

万物のトラブルは足指にあるのか?足指トレーニング始めました。

2022/6/8

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれませんブラジル戦はyoutubeで見てました接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ昨日の荒天とは打って変わっての名古屋窓から飛び込んでくる日差しは季節がグ ...

4月は104㎞でした

プライベート

【45歳中年ランナーの挑戦⑤】4月の104㎞

2024/3/29

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれませんUFO見たことがあります接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ5月も半ばとなりましたもうゴールデンウィークなんて遠い遠い昔話になっちゃいましたね岡本 ...

日曜日の朝はリラックスモードです

プライベート

【45歳中年ランナーの挑戦④】本日の7キロ

2024/3/29

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません朝ごはんから牛丼を食べました接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ週末にポンポンと走るオカモト土曜日はガツガツと走ることが多いので翌日の日曜日は軽く ...

猫背を直しましょう!

エクササイズ

猫背を直して正しい姿勢を手に入れるトレーニング②

2022/3/29

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません月末の事務作業に追い立てられる日々を送る接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ春休みが始まりだんだんと子供がいる生活に慣れてきたオカモトいつもだった ...

本日の12キロ

プライベート

【45歳中年ランナーの挑戦③】本日の12キロ

2024/3/29

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません日曜日は朝からチャキチャキ動いてます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ最近のオカモト日曜日の朝はパロマ瑞穂スタジアム方面に走りに行くようになりま ...

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