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ストレッチ

便秘解消の新常識!直腸ストレッチで腸内環境を改善

2024/7/18

こんにちは、接骨院岡本屋の鈴木です。いよいよ暑い日が続いてきましたね(;^_^A雨が降ったり晴れたり落ち着かない感じですが、水分補給はしっかりとしていきましょう!さて、皆さんは便秘に悩まされたという経 ...

40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

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40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

2024/7/10

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が ...

なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

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なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

2024/7/3

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋綱島です 最近は雨が強くて嫌になっちゃいますね、、、僕はバイク通勤なので毎日雨に打たれてます 滝行してる気分です笑早く車買いたいです😞 では、今日の前置きはここまでで! ...

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ぎっくり腰を未然に防ぐ!おすすめストレッチ

2024/7/1

皆さん、こんにちは! 岡本屋柔道整復師の鈴木です ここ数日、雨脚が強くて大変な日々が続いていますね(;^_^A 雨が降っているだけでなんか憂鬱な気持ちになってしまいますよね、、、 そんな時は甘い物や美 ...

毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

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毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

2024/7/2

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です。 最近は梅雨入りして雨ばっかりで気分が下がり気味になりがちかもしれないですがうかない表情をしていたり 笑顔が少なくなってくると顔の筋肉が落ちてしまい ...

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