エクササイズ

ホテルも車中泊も怖くない!背骨を動かしてドコでもグッスリ眠る方法

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ホテルも車中泊も怖くない!背骨を動かしてドコでもグッスリ眠る方法

2025/5/5

連休って始まる前がいちばん楽しい!   でも 慣れない旅先で 寝不足になるのはちょっとなぁ~ って方に朗報です!   そんなときは カンタンなエクササイズで背骨をほぐして どこでも ...

【GW渋滞に要注意!】長時間運転でカラダが悲鳴を上げる前にできる対策とは?

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【GW渋滞に要注意!】長時間運転でカラダが悲鳴を上げる前にできる対策とは?

2025/4/26

毎度ありがとうございます 明日は神戸です 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 季節が逆戻りしたようなお天気に 身震いすら覚えるオカモト   ここ最近の日中の寒暖差 ...

人生100年時代を生き抜く!“走る力”を鍛えるバランストレーニングとは?

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人生100年時代を生き抜く!“走る力”を鍛えるバランストレーニングとは?

2025/4/24

毎度ありがとうございます カラアゲの海におぼれてみたいです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 ロボットとか、そういった類の メカニカルなものが好きなオカモト   ...

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防災意識はカラダから!スムーズな避難のカギは“柔軟性・筋力・体幹”だった

2025/4/20

毎度ありがとうございます 仕事の後にzoomでセミナー受けてました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 またまたの地震に またまたびっくりしてるオカモト   えー ...

歩行が楽になる!今すぐ始めたい股関節エクササイズのすすめ

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歩行が楽になる!今すぐ始めたい股関節エクササイズのすすめ

2025/4/20

毎度ありがとうございます 早くラーメン福に行きたいです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 値上げ値上げのニュースに だんだんと慣らされてきたオカモト   背景に ...

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