健康の話

おそらく梅雨明けっしたぽい6月の名古屋 体調管理を後回しにしていませんか？   実は「なんとなくダルい…」ってのは 熱中症の初期のサインかもしれません   湿度・寝不足・自律神経の ...

なんとなく腰が重い… 在宅ワークが続いて腰痛が悪化…   そんな声おみえになりませんか？   実は“腰そのもの”が原因じゃないケースも けっこう多いんです   今こそ腰痛 ...

最近なんだかダルくて、寝てもスッキリしない   夏だし仕方ないかって思ってたら それ、もしかして自律神経の乱れかも？   実は“足をあっためて、頭を冷やす”だけの シンプルなセルフ ...

なんか最近、座ってるだけで腰がツライ って思ったことありません？   実はその腰痛、座り方をちょっと変えるだけで ラクになるって知ってましたか？   しかもコツはたった一つ 「骨盤 ...

「ちゃんと寝たのに全然スッキリしない…」 そんな朝、最近ちょっと増えてませんか？   実はそれ、寝不足じゃなくて 眠りの質の問題かも？   忙しい毎日のなかで、ただ寝るだけじゃ 疲 ...