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ぎっくり腰を未然に防ぐ!おすすめストレッチ

2024/7/1

皆さん、こんにちは! 岡本屋柔道整復師の鈴木です ここ数日、雨脚が強くて大変な日々が続いていますね(;^_^A 雨が降っているだけでなんか憂鬱な気持ちになってしまいますよね、、、 そんな時は甘い物や美 ...

毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

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毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

2024/7/2

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です。 最近は梅雨入りして雨ばっかりで気分が下がり気味になりがちかもしれないですがうかない表情をしていたり 笑顔が少なくなってくると顔の筋肉が落ちてしまい ...

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肩こりを撃退!|寝る前10分でできる肩こり特化ストレッチ

2024/6/24

こんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です! 急に気温が上がってきて、衣替えにバタバタしています まだまだ長袖でもいけるかな~と油断していたら一気に暑くなりましたね(;^_^A お仕事も一気に忙しく ...

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猫背改善ピシッと伸びた背筋を目指せ!簡単筋力トレーニング方法

2024/7/2

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です、ついに今週から梅雨入りしていきそうな雰囲気ですね(´;ω;`) 今のうちに靴洗っておきたいと思います!皆さんも雨ばっかりになる前に洗えるものを洗っておくことを ...

効果抜群!たった5種類の筋トレでモデル級!?の二の腕特集

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効果抜群!たった5種類の筋トレでモデル級!?二の腕特集

2024/6/12

みなさんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です!!最近雨が多くてバイク乗りの僕はテンション下がり気味です(´;ω;`)主婦の皆様も洗濯物乾かなくて大変だと思いますが夏まで一緒に堪えて頑張りましょう✊そして ...

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