エクササイズ

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脚が硬いと感じるあなたへ、柔軟性を取り戻すストレッチ

2024/7/8

こんにちは、接骨院岡本屋の鈴木です梅雨の真っ最中ですが、中々雨が降らないですね(;^_^Aこないだ僕は母校に柔道をしに行きました!久しぶりの柔道でしたが、とっても楽しかったです(^▽^)/しかし、元気 ...

なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

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なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

2024/7/3

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋綱島です 最近は雨が強くて嫌になっちゃいますね、、、僕はバイク通勤なので毎日雨に打たれてます 滝行してる気分です笑早く車買いたいです😞 では、今日の前置きはここまでで! ...

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ぎっくり腰を未然に防ぐ!おすすめストレッチ

2024/7/1

皆さん、こんにちは! 岡本屋柔道整復師の鈴木です ここ数日、雨脚が強くて大変な日々が続いていますね(;^_^A 雨が降っているだけでなんか憂鬱な気持ちになってしまいますよね、、、 そんな時は甘い物や美 ...

毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

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毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

2024/7/2

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です。 最近は梅雨入りして雨ばっかりで気分が下がり気味になりがちかもしれないですがうかない表情をしていたり 笑顔が少なくなってくると顔の筋肉が落ちてしまい ...

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肩こりを撃退!|寝る前10分でできる肩こり特化ストレッチ

2024/6/24

こんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です! 急に気温が上がってきて、衣替えにバタバタしています まだまだ長袖でもいけるかな~と油断していたら一気に暑くなりましたね(;^_^A お仕事も一気に忙しく ...

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