月別アーカイブ：2025年06月

最近なんだかダルくて、寝てもスッキリしない   夏だし仕方ないかって思ってたら それ、もしかして自律神経の乱れかも？   実は“足をあっためて、頭を冷やす”だけの シンプルなセルフ ...

最近、何かに本気で挑戦したことって… ありますか？   今日は末の娘と一緒に わんぱく相撲の名古屋市大会へ   結果は惜しくも2位だったけど 本気で相手に臨む娘の姿に 胸を打たれる ...

なんか最近、座ってるだけで腰がツライ って思ったことありません？   実はその腰痛、座り方をちょっと変えるだけで ラクになるって知ってましたか？   しかもコツはたった一つ 「骨盤 ...

「ちゃんと寝たのに全然スッキリしない…」 そんな朝、最近ちょっと増えてませんか？   実はそれ、寝不足じゃなくて 眠りの質の問題かも？   忙しい毎日のなかで、ただ寝るだけじゃ 疲 ...

みなさんは“あの音”、聞こえていました？   「あれ…雷？」なんて思ったら 熱田まつりの花火の音でした   季節の移り変わりを音で感じる瞬間って 案外身近にあるもの   ...