健康の話

産後は骨盤がゆがむから矯正したほうがいい   そんな話を一度は耳にしたことありませんか？   でも、本当にそれって必要なの？ 効果はあるの？と疑問に思うママも多いはず   ...

便利で手放せない存在となったスマートフォン   でも、ふと鏡を見たとき あなたの姿勢…崩れていませんか？   うつむいたままの“スマホ姿勢”は 首・肩こり、頭痛など 思わぬ不調の原 ...

便利で身近な乗り物である「自転車」 でもその気軽さの裏には 思わぬ事故やケガのリスクが潜んでいます   今回は高校生の息子との日常を通して感じた “自転車と安全”についての気づきを &nbs ...

連休が終わる最終日はまさかの雨   なんだか気持ちまで ドンヨリしてしまいますよね（泣）   でも、実はそんな雨の日こそ 自分を見つめ直す絶好のチャンス   雨音をBGM ...

春の陽気に誘われて 外出が増えるこの季節   実は、まだ体が暑さに慣れていない今こそ 熱中症のリスクが高まる時期でもあります   今すぐ熱中症対策を行えば 夏にはまだまだ間に合いま ...