ストレッチ

七夕のお願いごと、もう決めました？   実は願い事がかないやすくなる ちょっとしたコツ”があるんです   それは…「姿勢を整えること」   胸をグッと開いて深呼吸するだけ ...

「なんで今！？」って ツッコミたくなるくらい 朝からChromeが不調…   こっちの予定も気持ちも全部止まって 気づけば肩も首もカチカチに   パソコンとカラダの不調 実はけっこ ...

えっ、歩くだけで体が変わるの!?……   なんて思うかもしれませんが 実は“歩く力”には カラダを元気に保つヒミツがいっぱい！   そのカギを握っているのが 腸腰筋（ちょうようきん ...

最近、肩を上げるとズキッと痛む     そんな症状に心当たりはありませんか？   実はその四十肩や五十肩 ただの加齢ではなく「インピンジメント症候群」 という肩の障害が原 ...

お出かけのワクワクも 応援の熱気も全部楽しみたい！ そんなよくばりな想いも しっかりと準備をしておけば バッチリかないます！ 今日のブログは そんなバッチリのヒケツの話 本日の太うで繁盛記 &nbsp ...