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効果抜群!たった5種類の筋トレでモデル級!?の二の腕特集

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効果抜群!たった5種類の筋トレでモデル級!?二の腕特集

2024/6/12

みなさんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です!!最近雨が多くてバイク乗りの僕はテンション下がり気味です(´;ω;`)主婦の皆様も洗濯物乾かなくて大変だと思いますが夏まで一緒に堪えて頑張りましょう✊そして ...

壁を使った自宅で行うカンタンストレッチ

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壁を使った自宅で行うカンタンストレッチ

2024/6/8

こんにちは!接骨院岡本屋の柔道整復師の鈴木です最近、サウナによく行くようになりましたサウナで一汗かいて、銭湯から自宅に帰ってからストレッチをするのですがふと、なんか飽きてきたなあ~、と思ってしまったん ...

ぽっこりお腹解消!家でできる簡単下腹部引き締めトレーニング【後編】

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ぽっこりお腹解消!家でできる簡単下腹部引き締めトレーニング【後編】

2024/5/29

みなさんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島ですカレンダーが進むにつれて、だんだん暑くなってきました(^▽^;)来院なさる患者さんも半袖の方が増えてきて徐々に夏が近づいてきているんだなぁと実感していますです ...

ぽっこりお腹解消!家でできる下腹引き締めトレーニング

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ぽっこりお腹解消!家でできる簡単下腹引き締めトレーニング

2024/5/21

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です!7月後半にあるバイクレースの鈴鹿8時間耐久ロードレース2024のチケットの受付が始まりましたね!僕はさっそくチケット取りました!時速数100キロで走るバイクを ...

美尻を目指すあなたに!自宅でできるヒップアップ筋トレ5選

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美尻を目指すあなたに!自宅でできるヒップアップ筋トレ5選

2024/5/17

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です。 ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(´;ω;`) 皆さんはどのようにお過ごしでしたか?僕はほぼ毎日バイクに乗ってツーリングに行ってました!!! また ...

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