エクササイズ

画像はイラストと実写の写真を組み合わせたデザインになっています。イラストの中央にはヨガのポーズをとる女性が描かれており、彼女は静かで落ち着いた表情で片足を上げ、手は頭上で合わせられています。背景には抽象的な形の大きな葉っぱがあり、穏やかで自然を感じさせる雰囲気を演出しています。右上には実写の写真が円形のフレーム内に配置されており、若い男性の顔が映っています。テキストには日本語で「接骨院岡本屋」「鈴木一弘の運動の話」「[本日のブログ] 反り腰を改善する5つのエクササイズ」と記されており、フィットネスや運動に関する情報を提供するコンテンツであることが想像されます。さらに、下部にはウェブサイトのURL「https://okamoto.com」が記載されています。全体のデザインは教育的または啓発的な資料の一部であるように見えます

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反り腰を改善する5つのエクササイズ

2024/4/16

どうもこんにちは!接骨院岡本屋の鈴木です最近のマイブームはOzzy Ozbourneです70代に突入したにもかかわらずあのパフォーマンスは凄いです流石コウモリを嚙みちぎる男は次元が違いますね( 笑 ) ...

ストレートネック予防と改善のためのストレッチとエクササイズ

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2024/3/18

はーいこんにちは、めっちゃこんにちわ!接骨院岡本屋の轡田健太です。姿勢の話を背中、骨盤と続いて今度は首の話です。ひとまずテストしてみましょう!壁におしりとかかとを着け立ってみましょう後頭部が着かなかっ ...

巻き肩を改善!運動で取り戻す健康な姿勢

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2024/4/16

こんにちは 接骨院岡本屋の鈴木一弘です 昨日は名古屋でウィメンズマラソンがありましたね 僕は長距離が苦手なので、マラソンはやったことがないですが 参加者の方の楽しそうな雰囲気を見ると、僕もやってみよう ...

脊柱管狭窄症のリハビリに抜群!ポールを用いた脊柱モビリゼーション

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2024/3/8

こんにちは 接骨院岡本屋の鈴木一弘です いつもの挨拶させてもらいます みなさん毎日運動してますか?( 笑 ) 運動は健康づくりの第一歩 世の中にはいろいろな健康法がありますが やっぱり運動に勝るものは ...

姿勢を正すための筋肉トレーニング:効果的な5つのエクササイズ

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2024/4/16

はーいこんにちは、めっちゃこんにちは! 接骨院岡本屋の轡田健太です えっ?なんて読むか分からないですか? はい、轡田( クツワダ )って読みます ぜひ、覚えてくださいね で 突然ですが 猫背や反り腰な ...

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