睡眠の話

日本人の眠りを救え!和食が作る黄金の睡眠サイクル

健康の話

日本人の眠りを救え!和食が作る黄金の睡眠サイクル

2024/12/4

毎度ありがとうございます まだ走れません 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 健康に関わる仕事をしているので 自身の健康管理には大変気を使います ぎっくり腰の患者さんが見え ...

オカモト式リラックス瞑想で快眠を手に入れる方法

健康の話

オカモト式リラックス瞑想で快眠を手に入れる方法!

2024/11/17

毎度ありがとうございます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 時間は朝の9時57分 週末の山積みの洗濯物を 洗濯機の中に放りこみ たっぷりと氷を入れた アイスコーヒーを飲みほし オカモトの日曜 ...

仕事効率UP!お昼寝習慣を取り入れて脳をリフレッシュするコツ

健康の話

仕事効率UP!お昼寝習慣を取り入れて脳をリフレッシュするコツ

2024/10/29

毎度ありがとうございます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ とりあえず今朝は3時半に起床 落ち着いてパソコンに向き合う時間が確保できたので やりたいことはできたんでよかったんですけど やっぱ ...

快眠の秘訣②コーヒーのタイムリミットは午後3時?

健康の話

快眠の秘訣②コーヒーのタイムリミットは午後3時?

2024/10/21

毎度ありがとうございます 辰年!故郷への華麗なる帰還を見終わりました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 日曜日の朝も結局は同じ時間に起きてしまうオカモト はい 最近、睡眠 ...

健康の話

快眠の秘訣①和食を食べてぐっすり眠ろう

2024/10/7

毎度ありがとうございますいろんな料理を作っても、なぜか味はいつも同じような感じになってしまいます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記ドラゴンズの最終戦の結果にグッタリのオカモト ...

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