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ぎっくり腰を未然に防ぐ!おすすめストレッチ
2024/7/1
皆さん、こんにちは! 岡本屋柔道整復師の鈴木です ここ数日、雨脚が強くて大変な日々が続いていますね(;^_^A 雨が降っているだけでなんか憂鬱な気持ちになってしまいますよね、、、 そんな時は甘い物や美 ...
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毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング
2024/7/2
皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です。 最近は梅雨入りして雨ばっかりで気分が下がり気味になりがちかもしれないですがうかない表情をしていたり 笑顔が少なくなってくると顔の筋肉が落ちてしまい ...
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肩こりを撃退!|寝る前10分でできる肩こり特化ストレッチ
2024/6/24
こんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です! 急に気温が上がってきて、衣替えにバタバタしています まだまだ長袖でもいけるかな~と油断していたら一気に暑くなりましたね(;^_^A お仕事も一気に忙しく ...
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猫背改善ピシッと伸びた背筋を目指せ!簡単筋力トレーニング方法
2024/7/2
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です、ついに今週から梅雨入りしていきそうな雰囲気ですね(´;ω;`) 今のうちに靴洗っておきたいと思います!皆さんも雨ばっかりになる前に洗えるものを洗っておくことを ...
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猫背改善!簡単にできる効果的なストレッチ4選
2024/6/13
こんにちは! 接骨院岡本屋の柔道整復師の鈴木です。 そろそろ梅雨が始まりそうですね(^▽^;) 僕はとっても湿気に弱いので、いつも早く終われ!と心の中で願っています(笑) さて、今回はパソコン作業が多 ...