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ストレッチ

一日をスッキリスタート!朝の血流改善ストレッチ

2024/7/23

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です皆さんは朝パッと起きる事ができますか??僕は朝がとっても苦手で中々起きれないんです朝は頭回らないし、身体は動かないし、、、かといって早起きして走りに行 ...

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肩のインナーマッスルを効果的に鍛える5つの方法

2024/7/20

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね!短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイ ...

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便秘解消の新常識!直腸ストレッチで腸内環境を改善

2024/7/18

こんにちは、接骨院岡本屋の鈴木です。いよいよ暑い日が続いてきましたね(;^_^A雨が降ったり晴れたり落ち着かない感じですが、水分補給はしっかりとしていきましょう!さて、皆さんは便秘に悩まされたという経 ...

40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

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40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

2024/7/10

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が ...

なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

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なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

2024/7/3

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋綱島です 最近は雨が強くて嫌になっちゃいますね、、、僕はバイク通勤なので毎日雨に打たれてます 滝行してる気分です笑早く車買いたいです😞 では、今日の前置きはここまでで! ...

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