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走って気が付いた!43歳 柔道整復師の記録【1ヶ月】
2020/10/13
ども~(*´∀`*)ノ コンビニではザバスのミルクプロティンを買います 院長の岡本です ゴールデンウィークが終わり 何を思ったか半年ぶりに再開させたランニング 1週間に2回 10キロ前後を走るペースで ...
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夜間徘徊日記②【名古屋市瑞穂公園陸上競技場】
2024/3/30
ども~(*´∀`*)ノ ハンカチは汗を吸いやすいタオル地です 院長の岡本です 今日は小学校の子どもたちは久しぶりの登校日 まぁ、久しぶりといっても 実際は今年度2回目の登校なんですけどね いよいよ来週 ...
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夜間徘徊日記【センポ・スギハラ・メモリアル】
2024/3/29
ども~(*´∀`*)ノ ようやくマスクが届きました 院長の岡本です 今までの生活に少し運動の要素を入れ始めて1週間あまり まだ体形に大きな変化は訪れていません(笑) まぁ、そうカンタンにヤセられたら苦 ...
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早朝トレーニング
2024/3/29
ども~(*´∀`*)ノ 早寝早起きを心がけます 院長の岡本です ボクの体形を見ていただければ 容易に想像できるかと思いますが 食べることが大好きです 一日に三度訪れる食事の時間は至福の時間 仕事が終わ ...
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タバタ式トレーニングスタート!
2024/4/1
ども~(*´∀`*)ノ 欲しいものを見つけたときは3秒考えます 院長の岡本です 大島洋平選手がドラゴンズ残留なんだそうです ここ名古屋はドラゴンズのお膝元 一部の人間を除けば 名古屋市民は全て中日ドラ ...