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センポ・スギハラ・メモリアル

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夜間徘徊日記【センポ・スギハラ・メモリアル】

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ ようやくマスクが届きました 院長の岡本です 今までの生活に少し運動の要素を入れ始めて1週間あまり まだ体形に大きな変化は訪れていません(笑) まぁ、そうカンタンにヤセられたら苦 ...

公園でトレーニングしました

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早朝トレーニング

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ 早寝早起きを心がけます 院長の岡本です ボクの体形を見ていただければ 容易に想像できるかと思いますが 食べることが大好きです 一日に三度訪れる食事の時間は至福の時間 仕事が終わ ...

スクワットチャレンジ!

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【検証】スクワットチャレンジ!

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ 運動は自宅でしています 院長の岡本です ゴールデンウィークも開けて本日より通常通りの生活が始まりました いつもどおり6時半に起きて 洗濯物を干し シャッターを開けて 子供たちを ...

stay home!家族でたこ焼きパーティーです

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stay home

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ ラーメンが恋しいです 院長の岡本です このブログをご覧になっている方はお気づきになっているかと思いますが 岡本屋のホームページ めでたく工事完了しました☆ もちろん 通常通りに ...

プランクでオナカを引き締めます

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30日プランクチャレンジ

2024/3/29

ども~(*´∀`*)ノ チーズが好きです 院長の岡本です のっけから質問で恐縮ですが 全ての物事がコロナウィルスで振り回されている中 みなさんはどのような毎日をお送りでしょうか? はい 教えてほしいん ...

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