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初心者必見!ハムストリングスストレッチで健康な脚を作る方法
2024/5/14
皆さんこんにちは!接骨院岡本屋 柔道整復師の鈴木です最近、外食をしすぎて体重が少し心配になってきました( 笑 )5月からチョコザップに通おうと思います!さて、話は変わりますが皆さんはストレッチをする時 ...
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朝の顔のむくみ解消!たった5分でできる簡単ストレッチ
2024/4/27
皆さんこんにちは!接骨院岡本屋 柔道整復師の鈴木です最近暖かくなって、朝起きるのも随分と楽になってきました顔を洗って、歯を磨いてと朝の準備をしている時にふと、自分の顔を鏡で見ると「あれ、今日なんか顔む ...
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タオルを使って全身を伸ばす!簡単ストレッチ4選
2024/4/20
こんにちは! 柔道整復師の鈴木です こないだ福岡に旅行に行った時飛行機に乗ったのですが 博多空港までたったの2時間で着いてしまいました 飛行機の搭乗経験が無かった僕からしたら この速さは驚きですΣ(・ ...
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股関節痛を和らげる5つのストレッチ
2024/4/16
こんにちは接骨院岡本屋の綱島です岡本屋に入社してからついに1週間が経ちました!!!覚える事が多くてあっという間に過ぎてしまいましたこれからも覚える事がいっぱいありますが患者さんとのコミュニケーションを ...
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座り仕事の疲れを解消!オフィスでも簡単にできる4つのストレッチ
2024/4/16
どうもこんにちは! 接骨院岡本屋の鈴木です 暖かくなったり、寒くなったり バタバタしてますね汗 我が家では春物と冬物を 出したり、しまったりしています(笑) さて 話が変わりますが 座り仕事の方々 背 ...