綱島陸

2024/04から柔道整復師として勤務する事になりました綱島陸です! 患者さんの悩みや痛みに真摯に耳を傾け、みなさんが笑顔でお帰りいただけるように精一杯頑張ります!よろしくお願いします!!!! 趣味はバイクに乗る事とスイーツ作りです! ギャップ萌えしてください( ´艸`)

エクササイズ

肩のインナーマッスルを効果的に鍛える5つの方法

2024/7/20

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね!短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイ ...

40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

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40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング

2024/7/10

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が ...

なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

エクササイズ

なで肩を解消して姿勢美人に!おすすめトレーニング

2024/7/3

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋綱島です 最近は雨が強くて嫌になっちゃいますね、、、僕はバイク通勤なので毎日雨に打たれてます 滝行してる気分です笑早く車買いたいです😞 では、今日の前置きはここまでで! ...

毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

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毎日5分でOK!顔のたるみをなくす簡単トレーニング

2024/7/2

皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です。 最近は梅雨入りして雨ばっかりで気分が下がり気味になりがちかもしれないですがうかない表情をしていたり 笑顔が少なくなってくると顔の筋肉が落ちてしまい ...

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猫背改善ピシッと伸びた背筋を目指せ!簡単筋力トレーニング方法

2024/7/2

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です、ついに今週から梅雨入りしていきそうな雰囲気ですね(´;ω;`) 今のうちに靴洗っておきたいと思います!皆さんも雨ばっかりになる前に洗えるものを洗っておくことを ...

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