ストレートネック

本来、緩やかなアーチ状を呈している首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまっている状態の事。首の骨の運動性が少なくなることで頭の重たさを支えることに困難を呈し、首の痛みや肩こりを誘発することがあります。ストレートネックは現代病の一つともされ、スマートフォンを多用することの多い世代によく見受けられるためスマホ首と称されることもあります。

＜ 原因 ＞
原因は様々ですがパソコンやスマートフォンなどの画面を同じ姿勢で長時間見続けることに自覚することが多くあります。モニターをのぞき込むような姿勢では頭の位置が首よりも前に出てくるため、頚椎の湾曲が少なくなり周辺の筋肉が過度に緊張することになります。また日頃から姿勢の悪さなどで猫背の状態が続くと骨盤が後傾しするため頚椎の湾曲が少なくなり同様の症状を呈することもあります。

＜ 症状 ＞
頭痛、めまい、吐き気、首の痛み、肩こりなど頸部周辺のトラブルが主となりますが、首の周囲には体の各部をコントロールする血管、神経や筋肉などが存在するためケースによっては全身に及ぶような症状を呈することもあります。

＜ 検査・診断 ＞
もっぱらⅩ線撮影検査などの画像診断に頼ることになりますが、視診でも判断は可能となります。簡単な判別法としては壁に背中を付けた際に首が壁面についているか離れているかで判断することもできます。

＜ 治療 ＞
めまいや耳鳴りなどのような症状が出ている場合にはお薬を用いることが多いのですが、根本的な部分の解決を求めるのであればやはり生活習慣の改善や姿勢の改善などが選択されます。特に頸部の状態は胸の骨（胸椎）との関係性に強く影響を受けるため、猫背の改善は有効的であると考えます。