鵞足炎

鵞足（がそく）と膝の内側下方の脛骨の周囲に炎症が生じる病気です。鵞足とは脛骨の内側（膝から5～7ｃｍほど下）に位置し、縫工筋、半腱様筋、薄筋と呼ばれる3つの筋肉の腱が付着する部位のことを指します。膝の屈伸、膝から下を外側に捻る動作のある運動を継続的に行ったりするアスリートやｘ脚（外反膝）の傾向の強い人に好発します。

＜ 原因 ＞
鵞足は動作負荷が集中しやすい構造になっており、膝の繰り返しの屈伸動作、運動する際のフォームや方法が不適切だったり、準備運動・ストレッチ不足などの際に負荷がかかってしまい炎症がおきます。ｘ脚の人でも膝が内側にはいっているため常に負荷がかかっている状態となり、炎症がおきやすくなっています。

＜ 症状 ＞
主な症状は痛みです。鵞足部に圧痛や運動後に痛みが出たり、痛みだけでなく腫れを伴ったり熱を持ったりすることもあります。重症化すると、安静にしていても鵞足部に痛みがでます。

＜ 検査・診断 ＞
レントゲン検査で変形性関節症、疲労骨折の有無を確認していきます。MRI、超音波検査では軟部組織の腫脹・炎症などを観察して診断します。

＜ 治療 ＞
炎症を止めるために痛み止めを投与や消炎鎮痛剤の塗布によって痛みをしずめ、アイシングによって炎症による熱感を取り除きます。ある程度、炎症と痛みをおさえたら、大腿後面のストレッチ、太ももの内側の筋肉のストレッチを行います。