夜型から朝型へ！早起きがもたらす生産性と健康の驚くべき効果

その肩こり その頭の重さ もしかすると花粉症が原因かもしれません   「まだ1月だし」「私は大丈夫」 そう思っている人ほど、実は一番あぶない 花粉症は、鼻や目より先に 体の不調として始まることもあるからです   だるさ・集中力低下・首肩のガチガチ感… それを放置したまま春を迎えてしまうと いつものセルフケアじゃ追いつかなくなります   なぜ花粉症が、肩こりや頭痛 全身疲労につながるのか   そしてこのタイミングで やっておくべき対策とは何なのか   今日は ...

朝、鏡を見て 「あれ？なんか顔が歪んでる気がする…」   スマホで自撮りしたら 左右の目の高さが違う   メイクをしていても なんとなく左右のバランスが気になる   そんな経験、ありませんか？   実は最近VOGUE JAPANでも取り上げられた 「顔のゆがみと寝姿勢の関係」   顔面のゆがみっていうと 美容の話っぽく聞こえてくるんだけど   接骨院の現場からみると 顔面のゆがみって体全体のバランスと 深く関係しているんです   今日の ...

今年の年末 「家族の時間を大切にしたい」と思いながら 自分のカラダのことは後回しにしていませんか   忙しさや寂しさを理由に 首や肩の重さ、疲れを 「まぁいいか」と流しているなら――   今日のブログは必見です！   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 首を長く長くして待っていた長男が 東京から帰宅した27日   深夜には関東遠征を終えた次男も 帰宅するとのことで ひっそりしていた岡本家も通常モード間近です   あ ...

朝イチの一歩目 カカトに「ズキッ」と違和感が走った瞬間 その日のテンションが一気に下がる そんな経験、ありませんか？   「寝起きだからかな」 「そのうち治るでしょ」   やり過ごしてしまいがちな足のウラの痛み   でも実はそれ 放っておくほど長引きやすい トラブルの入口かもしれません   本日のブログでは、 足底筋膜炎の施術を早期にスタートできたことで 回復がスムーズに進んだ実例を 実際にいただいたクチコミとともにご紹介   「一歩目がラクになった」 そ ...

朝、目は覚めているのに 体がまったく動かない   目覚ましは鳴っている 起きなきゃいけないのも分かっている それなのに、布団から出られない   そんな朝、ありませんか？   「気合いが足りないだけ」 「寝るのが遅いから仕方ない」   そうやって自分を責めてしまいがちですが 実はその“起きられなさ” 根性やヤル気の問題じゃないかもしれません   本日のブログでは 接骨院の現場で本当によく耳にする 「朝起きられない」「体が重い」という悩みを   自律 ...

寒さに身をすくめていた昨日がウソみたいに 暖かかった名古屋   こんな日は気分も軽くなる反面 寒暖差に振り回されて カラダのコンディション管理は なかなかに難しいもの   それでも今日のオカモトは なぜか朝からテンション高め   理由はひとつ… 南区の民が待ちわびていた “あの店”のオープンと 待ちかねていた試作品の到着   餃子はお預けでしたけど フシギと悪くない一日でした   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 ...