毎度ありがとうございます
ダウンジャケットのありがたさを感じます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
いってきまーす
の声にホッと胸をなでおろす
時間通りに娘を登校させたという達成感と
しばらくはこの習慣からも
解放されるのだという安心感で
私はしばしこの余韻に浸る
娘たちは明日から冬休み
愛知県内の小中学校で2学期の終業式
愛知県内のほとんどの小中学校では23日、2学期の終業式が行われました。https://t.co/3lG4D5qfyb
— NHK名古屋 (@nhk_chubu) December 23, 2024
長期休暇ゆえのタスクを
課されることにはなるが
朝の時間をゆっくりと使える余裕は
何事にも代えがたい
こんな余裕を持って
毎日の朝を迎えることができたら
ささいなことでの夫婦げんかや
支度の遅い子供を叱ることも
少なくなるのかなぁと真剣に思う
やはり余裕は大切なのだ
今日はそんな余裕を
生み出そうと考えるブログ
夜型から朝型へ!早起きがもたらす生産性と健康の驚くべき効果

朝の時間に余裕を持たせようと思うならば
答えは一つだけしかない
早起き
これ一択だ
夜型人間を地で行く私は
幾度となく朝型人間へのシフトを試みるが
長続きさせることができず
未だに定着することはない
しかしこれはブログの連続投稿と共に
私が身に着けなくてはいけない習慣だ
早起きの習慣は
仕事の生産性の向上はもちろん
健康の管理やライフワークバランスの
改善にもつながるからだ
そのメリットは
世界の名だたるビジネスパーソンの間で
すでに常識となりつつある
アップル社CEOのティム・クックや
スターバックス社のハワード・シュルツ
そして
COCO壱番屋創業者の宗次徳二
彼らは4時過ぎには起床し
朝の貴重な時間を使って
ビジネスを進めていたという
早起きのメリットが
どれだけのものか検証するのは
難しいところではあるが
彼らの成した実績を考えれば
早起きがもたらす効果が
相応の物であることは間違いない
早起きは三文の徳
早起きを志すには厳しい季節とはなるが
ぜひとも定着させようと思う
まずは今晩は目覚まし時計のアラームを
30分早くセットして就寝しよう
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
花粉症シーズン直前!花粉症がカラダに及ぼす影響とその対策を探れ!
その肩こり その頭の重さ もしかすると花粉症が原因かもしれません 「まだ1月だし」「私は大丈夫」 そう思っている人ほど、実は一番あぶない 花粉症は、鼻や目より先に 体の不調として始まることもあるからです だるさ・集中力低下・首肩のガチガチ感… それを放置したまま春を迎えてしまうと いつものセルフケアじゃ追いつかなくなります なぜ花粉症が、肩こりや頭痛 全身疲労につながるのか そしてこのタイミングで やっておくべき対策とは何なのか 今日は ...
顔のゆがみが気になる朝、その原因は睡眠姿勢にあるかもしれません
朝、鏡を見て 「あれ?なんか顔が歪んでる気がする…」 スマホで自撮りしたら 左右の目の高さが違う メイクをしていても なんとなく左右のバランスが気になる そんな経験、ありませんか? 実は最近VOGUE JAPANでも取り上げられた 「顔のゆがみと寝姿勢の関係」 顔面のゆがみっていうと 美容の話っぽく聞こえてくるんだけど 接骨院の現場からみると 顔面のゆがみって体全体のバランスと 深く関係しているんです 今日の ...
今年の年末 「家族の時間を大切にしたい」と思いながら 自分のカラダのことは後回しにしていませんか 忙しさや寂しさを理由に 首や肩の重さ、疲れを 「まぁいいか」と流しているなら―― 今日のブログは必見です! 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 首を長く長くして待っていた長男が 東京から帰宅した27日 深夜には関東遠征を終えた次男も 帰宅するとのことで ひっそりしていた岡本家も通常モード間近です あ ...
クチコミUPしました 【いつも楽しく整えてもらっています / 足のウラの痛み・30代女性】
朝イチの一歩目 カカトに「ズキッ」と違和感が走った瞬間 その日のテンションが一気に下がる そんな経験、ありませんか? 「寝起きだからかな」 「そのうち治るでしょ」 やり過ごしてしまいがちな足のウラの痛み でも実はそれ 放っておくほど長引きやすい トラブルの入口かもしれません 本日のブログでは、 足底筋膜炎の施術を早期にスタートできたことで 回復がスムーズに進んだ実例を 実際にいただいたクチコミとともにご紹介 「一歩目がラクになった」 そ ...
朝起きられないのは自律神経の乱れ?接骨院が考える『体が重たい朝』の正体
朝、目は覚めているのに 体がまったく動かない 目覚ましは鳴っている 起きなきゃいけないのも分かっている それなのに、布団から出られない そんな朝、ありませんか? 「気合いが足りないだけ」 「寝るのが遅いから仕方ない」 そうやって自分を責めてしまいがちですが 実はその“起きられなさ” 根性やヤル気の問題じゃないかもしれません 本日のブログでは 接骨院の現場で本当によく耳にする 「朝起きられない」「体が重い」という悩みを 自律 ...
小春日和の名古屋、餃子はお預け。でもテンションが上がったワケ
寒さに身をすくめていた昨日がウソみたいに 暖かかった名古屋 こんな日は気分も軽くなる反面 寒暖差に振り回されて カラダのコンディション管理は なかなかに難しいもの それでも今日のオカモトは なぜか朝からテンション高め 理由はひとつ… 南区の民が待ちわびていた “あの店”のオープンと 待ちかねていた試作品の到着 餃子はお預けでしたけど フシギと悪くない一日でした 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 ...
