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タオルを使って全身を伸ばす!簡単ストレッチ4選
2024/4/20
こんにちは! 柔道整復師の鈴木です こないだ福岡に旅行に行った時飛行機に乗ったのですが 博多空港までたったの2時間で着いてしまいました 飛行機の搭乗経験が無かった僕からしたら この速さは驚きですΣ(・ ...
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股関節痛を和らげる5つのストレッチ
2024/4/16
こんにちは接骨院岡本屋の綱島です岡本屋に入社してからついに1週間が経ちました!!!覚える事が多くてあっという間に過ぎてしまいましたこれからも覚える事がいっぱいありますが患者さんとのコミュニケーションを ...
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座り仕事の疲れを解消!オフィスでも簡単にできる4つのストレッチ
2024/4/16
どうもこんにちは! 接骨院岡本屋の鈴木です 暖かくなったり、寒くなったり バタバタしてますね汗 我が家では春物と冬物を 出したり、しまったりしています(笑) さて 話が変わりますが 座り仕事の方々 背 ...
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【肩甲骨が動かない人、必見】肩こり、頭痛、首こりに効く!肩甲骨周りの筋ストレッチ3選
2024/1/27
こんにちは!接骨院岡本屋の鈴木一弘です 突然ですが、皆さん 肩甲骨は動いていますか?? 肩甲骨の動き、と言われてもあまりピンときていない人も多いと思います あまり知られていない肩甲骨の動きですが 実は ...
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肩こりに効果バツグン!簡単な胸鎖乳突筋のストレッチ3選‼
2024/1/17
こんにちは!接骨院岡本屋の鈴木一弘です 皆さんは日常生活の中で 「なんか首が痛いな、、、」「首がこってる気がする、、、」と感じる事はありませんか?? 首にはたくさんの筋肉が関係していますが その中でも ...